Мое мнение - стоит считать самостоятельно калории и всё остальное.
Была схема "пятнашки", теперь "три кулака". И впечатление от них не очень: всё красиво нарисовали, оформили, но сразу ассоциация с кучей подобных схем в интернете. И возникает вопрос о том, что мне обещали самому научиться составлять свой рацион и разбираться в питании, а тут дают какую-то программу. Тем более составленную блогером. Лично я не знаю кто такой Олег Терн и насколько он компетентен в вопросе питания. А в блоге его увидел, что предлагает подписаться или вступить в какой-то клуб за $10 - сразу закрыл и вряд ли буду его читать, просто не люблю инфобизнесменов.
Может стоит вместо готовой программы сделать инфо-пост на подобии, как в конце продвинутого блока по составлению тренировочной программы, и показать пример как самому составить программу, как считать калории и БЖУ.