Форумы

Ну от большинства мышц она отличается тем, что каждый день постоянно нагружается.</quote>

(одним, повторяю, всего одним упражнением, да сюда практически вписывается мем про Карла, Карл!)</quote>

Я в дневнике писал, что 50+ в полную не намного сложнее, чем 60+ до параллели с полом и угла в локтях 90 градусов. И писал, что нагрузка от того и от того абсолютно сопоставима.

Дублирую оба видео, дабы было понятно о чем я.


Надеюсь мы больше не будем возвращаться к теме моих отжиманий. Тем более прилюдно и в теме, посвященной занятиям на пресс, где об отжиманиях я не писал ни слова.</quote>

А вопрос на засыпку: эффект "кубиков" какая из них дает?</quote>

ответ без засыпки: Кто про кубики говорил? )))</quote>

чего вы взяли, что вам нужны отдельные упражнения</quote>

Для поднятия уровня самообразования, как минимум. Как заготовка на то время, когда понадобится, как максимум)))</quote>

Хотелось бы у знающих людей узнать мнение насчет метода прокачивания пресса в этом видео</quote>

Хотелось бы у знающих людей узнать мнение насчет метода прокачивания пресса в этом видео
</quote>