/forums/comment/182018-rebjata-otvette-na-moj-vopros-na-1-str-pozhalusta
19.04.2015 22:22
Ребята ответьте на мой вопрос на 1 стр. Пожалуста.
"в жизни главное здоровье!")
/forums/comment/182020-analogichno-dyhanie-vyzyvaet-massu-voprosov-v-svjazi-s
аналогично. дыхание вызывает массу вопросов, в связи с чем предлагаю внести коррективы в инфопост, иначе (сдуру и от незнания само собой) делаешь паузу после вдоха - задерживаешь дыхание - выдыхаешь - раз-два-три - готово, задохнулся.😉 по крайней мере с приседаниями именно так и происходит. если делать вдох-присед-(выдох+вдох=пауза)-подъем-выдох, идет намного легче. сегодня попробовал сделать круги - те, кто приступит к ним завтра - вас ждет много интересных ощущений😁

/forums/comment/182033-quote-name-fighter1603-rebjat-kak-ja-ponjal-delaem
19.04.2015 23:34
Ребят.как я понял делаем все тоже самое только с задержкой в 1-2 сек.да?я исче в базе заменил отжимнание на брусся,на бруссях задержка в нижнем положение тоже на 1-2 сек? Заминка и розминка остаетса прежняя?
</quote>

Заминка и Разминка прежние, задержку либо в нижнем, либо в верхнем положении делай.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/182036-quote-name-astan-quote-name-cyber-quote-name
19.04.2015 23:56
В первом видео неслышно слов</quote>
Если вы смотрите с телефона - то их не будет, в связи с чем-то звук не возпроизводится ... А если с компьютора - то попробуйте сделать поузу на несколько секунд, а потом продолжить. </quote>
А это может быть из-за того, что петличка пишет моно и этот канал ютуб не подхватывает? Пробовали сделать из петличного звука стерео?</quote>

Возможно. Каким образом это можно сделать?

потом на подтягиваниях... просто зависаю в верхней точке, пока руки не отвалятся? То же с отжиманием и приседом?</quote>

Да, что-то типа этого.

а что на счет проработки пресса? говорили что в продвинутом блоке начнем...
просто почувствовал надобность пресса, и включил с сегодняшнего дня планку в круги.
когда что-нибудь официальное будет?</quote>

Напрягай пресс во время пауз в упражнениях 😃 Дальше на него будет больше нагрузки 😉

100-дневка - светлый лучик в темном царстве, она была тем свежим глотком воды, которая нужна путнику в пустыне. Я стоял на перепутие, вовремя я увидел ссылку на 100-дневку, теперь, я буду заниматься воркаутом всегда. Это мой стиль жизни, буду рассказывать другим. Спиртное и так не употреблял, как начал заниматься, не сделал ни глотка, даже по большим праздникам.</quote>

Спасибо за отзыв! Ты не представляешь насколько приятно читать подобные отзывы, и насколько они мотивируют продолжать заниматься тем, что мы делаем! Ооочень рад за тебя и за твои результаты! Ты не сдался - и это главное, потому что самый сложный шаг ты уже сделал!!! Остается только пожелать тебе успеха в дальнейшем! Ну и, надеюсь, ещё потреним как-нибудь вместе! По идее мы будем в Казани в августе 😉

P.S. Если нужно изменить вес, то нужно регулировать питание 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/182037-quote-name-fighter1603-rebjata-otvette-na-moj-vopros
19.04.2015 23:57
Ребята ответьте на мой вопрос на 1 стр. Пожалуста.</quote>

Ответил.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/182069-vsem-privet-den-50-projden-vsem-dobra
Всем привет!
День 50 - пройден.
Всем добра!
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/182096-a-mozhno-rjadom-s-video-eshhjo-i-ssylku-v-tekstovom
20.04.2015 09:52
а можно рядом с видео ещё и ссылку в текстовом виде на него оставлять?
/forums/comment/182104-quote-name-wasd-quote-name-astan-a-jeto-mozhet-byt-iz
20.04.2015 10:47
А это может быть из-за того, что петличка пишет моно и этот канал ютуб не подхватывает? Пробовали сделать из петличного звука стерео?</quote>

Возможно. Каким образом это можно сделать?

</quote>

Две дорожки там. И на правой, и на левой звук есть.

/forums/comment/182105-ja-ponjal-v-chem-u-vas-so-zvukom-kosjak-smotri
20.04.2015 11:10
Я понял в чем у вас со звуком косяк, смотри картинку, это с вашего видео кусок 😃


Моно с петлички кидается на второй канал в противофазе, а на мобилке они опять в один канал сливаются и глушат друг-друга 😃

/forums/comment/182111-pod-katom-primer-ispravlennogo-video-zajdi-s-mobilki
20.04.2015 11:43
Под катом пример исправленного видео, зайди с мобилки, проверь 😃


/forums/comment/182113-quote-name-bud-a-mozhno-rjadom-s-video-eshhjo-i
20.04.2015 12:14
а можно рядом с видео ещё и ссылку в текстовом виде на него оставлять?</quote>

Не очень понял просьбу.

Под катом пример исправленного видео, зайди с мобилки, проверь 😃

</quote>

Как исправлять?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/182116-wasd-kak-variant-ubirat-odin-kanal-i-delat-mono-ja-v
20.04.2015 12:21
WasD

Как вариант - убирать один канал и делать моно (я в примере сделал именно так).

Как это сделать? Есть 1000 и 1 способ, мне например удобнее с помощью ffmpeg (под катом листинг как я делал).

1. Достаем из контейнера видео:
ffmpeg -i workout_bad_stereo.mp4 -an -vcodec copy workout_video.h264

2. Достаем аудио, но берем только левый канал:
ffmpeg -i workout_bad_stereo.mp4 -vn -acodec pcm_s16le -map_channel 0.1.0 workout_left.wav

3. Создаем новый контейнер с моно-канальным аудио:
ffmpeg -i workout_video.h264 -i workout_left.wav -vcodec copy -acodec aac -strict -2 -f mp4 workout_good_mono.mp4

Можно записать пакетный файл и одной кнопкой потом конвертить 😃

/forums/comment/182121-quote-name-dapper-wasd-kak-variant-ubirat-odin-kanal
20.04.2015 12:30
WasD

Как вариант - убирать один канал и делать моно (я в примере сделал именно так).

Как это сделать? Есть 1000 и 1 способ, мне например удобнее с помощью ffmpeg (под катом листинг как я делал).

1. Достаем из контейнера видео:
ffmpeg -i workout_bad_stereo.mp4 -an -vcodec copy workout_video.h264

2. Достаем аудио, но берем только левый канал:
ffmpeg -i workout_bad_stereo.mp4 -vn -acodec pcm_s16le -map_channel 0.1.0 workout_left.wav

3. Создаем новый контейнер с моно-канальным аудио:
ffmpeg -i workout_video.h264 -i workout_left.wav -vcodec copy -acodec aac -strict -2 -f mp4 workout_good_mono.mp4

Можно записать пакетный файл и одной кнопкой потом конвертить 😃</quote>

Спасибо! Для следующих видео так и сделаем!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/182134-urra-razobralis-s-video-pro-protivofazu-ja-ne-podumal
20.04.2015 12:52
Урра, разобрались с видео! ) Про противофазу я не подумал )
Движение — жизнь
/forums/comment/182180-dobryj-den-takoj-vopros-nachal-zanimatsja-za-pervye
Добрый день!!! Такой вопрос? Начал заниматься,за первые две недели улетело 2 кг. Потом все, вес встал. Но сил прибавилось. Начал подтягиваться в место 8 с "кривлянием" , 18 за подход. В общем не получается скинуть подкожный жир... Питаюсь вроде правильно.