Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Весна)

День 20. Как вернуться к тренировкам после перерыва

/forums/comment/175703-vsem-privet-7-10-20-10-4-idem-dalshe
Andron84
Andron84
Санкт-Петербург
20.03.2015 14:02
Всем привет!
(7-10-20-10)*4
Идем дальше!
/forums/comment/175709-vsem-privet-bodrjachkom-dvizhemsja-dalshe-vsem-udachi
shura_112
shura_112
Брест
20.03.2015 14:53
Всем привет!!!
Бодрячком движемся дальше!!!
Всем удачи!!!
/forums/comment/175720-den-17-krugi-5-10-10-10-5-press-8-minute-abc-with
upzo
upzo
Москва
20.03.2015 16:48
День 17
Круги
5/10/10/10*5
Пресс 8 minute abc with Jamie Alderto
/forums/comment/175721-segodnja-5-5-10-10-10-dobavil-eshhe-odin-krug
Maks32
Maks32
Электросталь
20.03.2015 17:48
сегодня 5*5-10-10-10 добавил еще один круг
/forums/comment/175723-segodnja-propustila-trenirovku-dela-semejnye
mamajenya
mamajenya
Санкт-Петербург
20.03.2015 18:01
Сегодня пропустила тренировку, дела семейные...((((
mamajenya
/forums/comment/175734-2-dnja-propuskal-v-komandirovke-vernee-krome
deutsche
deutsche
Казань
20.03.2015 19:20
2 дня пропускал в командировке, вернее кроме подтягиваний.
сегодня добрался до турника: 4 круга по 3,10,10,10 и плюс после первого приседания 5 раз австралийские.
/forums/comment/175746-den-20-razminka-7-6-12-6-4-zaminka-idjom-dalshe
Vigore
Vigore
Санкт-Петербург
20.03.2015 20:22
День 20
Разминка
(7-6-12-6)*4
Заминка
Идём дальше.
/forums/comment/175749-den-20-j-trenirovka-projdena
gluk1146
gluk1146
Гомель
20.03.2015 20:40
День 20-й. Тренировка пройдена.
/forums/comment/175753-dobryj-vecher-den-18-3-7-avstr-15-10-ot-nizkoj-skami
Lenchik
Lenchik
Запорожье
20.03.2015 21:12
Добрый вечер!
День 18.
3*7(австр.)-15-10(от низкой скамьи)-15.
Кажется, осилила бы ещё круг, но не рискнула сделать 😦
/forums/comment/175761-v-dele-prodolzhaju
Sherwud
Sherwud
Санкт-Петербург
20.03.2015 21:31
В деле!))

Продолжаю!)))
Never back down!!!
/forums/comment/175764-den-20-polet-normalnyj-idem-dalshe
Svmsm
Svmsm
Калуга
20.03.2015 22:00
День 20. Полет нормальный. Идем дальше!!!
/forums/comment/175771
ErisWill
ErisWill
Уфа
20.03.2015 22:11
(+)

/forums/comment/175777-den-20-20-03-2015-bessonnaja-noch-avral-na-rabote
megalinskiy
megalinskiy
Санкт-Петербург
20.03.2015 22:52
День 20. (20.03.2015)
Бессонная ночь, аврал на работе. Сегодня не занимаюсь. Завтра полноценная тренеровка с пробежки и растяжкой.

Я в строю!

/forums/comment/175786-v-stroju-posle-nebolshogo-pereryva
whyka
whyka
Люберцы
20.03.2015 23:45
в строю после небольшого перерыва)
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/175789-20-den-5-10-10-10-4
bolivar
bolivar
Королев
20.03.2015 23:57
20 день
(5+10+10+10)*4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[24.11.2024 15:44]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[24.11.2024 19:59]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[24.11.2024 15:44]
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 14:23]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.11.2024 09:33]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]