Форумы

Задача сделать 100-ку от пола, поэтому сейчас пока от стены тренирую, ибо от пола максимум это 80 получалось за 4 минуты при хороших условиях</quote>

Я бы от пола и тренил, от стены слишком легко, если ты 80 от пола уже делал. Просто попробуй в следующий раз сделать на 5 дольше, даже если с паузами. Тут нужно просто заставлять себя делать. Я так с 30 до 60 дошел (за 1 подход). Сейчас делаю 60 почти нонстопом, но тоже иду к 100.</quote>

Молодец! Круто! Да я видел по фоткам как ты в массе набрал, это радует ))</quote>

Кстати, ты вот говорил что если что-то болит то не стоит тренироваться... Я если через силу не тренируюсь прогресс не растет.</quote>

О_О по каким таким фоткам???


Это разные вещи. В первом случае речь идет об, условно, плохой боли, которая есть травма или ведет к травме. Во втором о том, что нужно делать повторения, когда уже силы закончились, нужно собираться и делать ещё немного повторений. Ну это не самый простой момент на самом деле, потому что когда доходишь до предела, резко возрастает риск получения травмы, поэтому нужно с этим аккуратно быть всегда и научиться четко чувствовать, когда можно идти дальше, а когда нет. Здесь только собственный опыт помощник.</quote>

Р.S. Очень зачетная книга Д.Карнеги. Советую всем ее прочитать. и не только эту кнугу Д.Карнеги.</quote>