Пятнашки? Куда уж проще? Идем вперед!
/forums/comment/99045-schitaju-chto-nado-objazatelno-pisat-v-poste-chto-ves
17.01.2015 17:21
Считаю, что надо обязательно писать в посте, что вес одного кулака 200-220гр для мужчин и 140-160гр для женщин. Как вот тут написано: <url="http://www.diets.ru/dieta/dieta-pjatnashki.html">сайт diets.ru</url> А в книге "пятнашки" этого нет.

/forums/comment/99061-quote-name-tolle-schitaju-chto-nado-objazatelno-pisat
17.01.2015 19:30
Считаю, что надо обязательно писать в посте, что вес одного кулака 200-220гр для мужчин и 140-160гр для женщин. Как вот тут написано: http://www.diets.ru/dieta/dieta-pjatnashki.html А в книге "пятнашки" этого нет.</quote>

Очень правильное замечание! И спасибо за ссылку! Скорректируем инфо-пост!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/99223-vsem-privet-pacany-nuzhen-sovet-kak-byt-esli-ne
19.01.2015 15:32
Всем привет.Пацаны,нужен совет.Как быть если не получается правильно питаться,ввиду обстаятельств,начать правильное питание,ну не как.С моим ростом 181см. и весом в 71кг.стоит ли вообще начинать стодневку,если нет возможности получить нужное количество калорий в день,чтобы в процессе тренировок набрать массу и не будет ли вообще хуже,потеря веса и т.д.?Спасибо.
/forums/comment/99230-quote-name-maks32-vsem-privet-pacany-nuzhen-sovet-kak
19.01.2015 16:41
Всем привет.Пацаны,нужен совет.Как быть если не получается правильно питаться,ввиду обстаятельств,начать правильное питание,ну не как.С моим ростом 181см. и весом в 71кг.стоит ли вообще начинать стодневку,если нет возможности получить нужное количество калорий в день,чтобы в процессе тренировок набрать массу и не будет ли вообще хуже,потеря веса и т.д.?Спасибо.</quote>

А в чем проблема?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/99248-quote-name-wasd-quote-name-maks32-vsem-privet-pacany
19.01.2015 19:28
Всем привет.Пацаны,нужен совет.Как быть если не получается правильно питаться,ввиду обстаятельств,начать правильное питание,ну не как.С моим ростом 181см. и весом в 71кг.стоит ли вообще начинать стодневку,если нет возможности получить нужное количество калорий в день,чтобы в процессе тренировок набрать массу и не будет ли вообще хуже,потеря веса и т.д.?Спасибо.</quote>

А в чем проблема?</quote>
Да проблема в том что в процессе дня нормально питаться не получается,все на каких то перекусах и т.д.нормально поесть получается только вечером,ну собственно как и время на тренировку только вечером.
/forums/comment/99285-gotov-doma-edu-nosi-v-kontejnerah-chem-ne-variant
20.01.2015 00:11
Готовь дома еду, носи в контейнерах, чем не вариант? Проходить 100 дневку без питания можно, но результаты просто хуже будут. Правильное питание - зало успеха!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/99320-quote-name-wasd-gotov-doma-edu-nosi-v-kontejnerah
20.01.2015 11:20
Готовь дома еду, носи в контейнерах, чем не вариант? Проходить 100 дневку без питания можно, но результаты просто хуже будут. Правильное питание - зало успеха!</quote>
Понял,спасибо большое.