/forums/comment/85104-den-30-segodnja-uzhe-dobavil-novoe-uprazhnenie
День 30.
Сегодня уже добавил новое упражнение.
Разминка
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Завершение!!
/forums/comment/85257-den-31-razminka-p1-pr10-otzh10-vl10-vp10-p1-pr10
День 31.
Разминка
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Завершение!!
/forums/comment/85469-den-32-razminka-p1-pr10-otzh10-vl10-vp10-p1-pr10
День 32.
Разминка
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П1-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Завершение!!
/forums/comment/85488-na-starte-vizhu-pervye-dne-10-zanimalsja-i-delal-po-3
На старте вижу первые дне 10 занимался и делал по 3 подтягивания в кругах, потом стал делать по 1 в круге. С чем так связан резкий спад в подтягиваниях?
Never back down!!!
/forums/comment/85940-quote-name-sherwud-na-starte-vizhu-pervye-dne-10
На старте вижу первые дне 10 занимался и делал по 3 подтягивания в кругах, потом стал делать по 1 в круге. С чем так связан резкий спад в подтягиваниях?</quote>
Скажем так, было одно полноценное подтягивания, остальные два дерганные. Поэтому решил, лучше делать меньше, но правильно, чем больше, но кое как. Зато теперь два полноценных делаю!!
/forums/comment/85941-den-33-25-10-14-reshil-dobavit-odno-podtjagivanie-v
День 33. (25.10.14)
Решил добавить одно подтягивание в круг (делаю два теперь). Хорошо пошло!!
Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Завершение!!
/forums/comment/85943-den-34-26-10-14-razminka-p2-pr10-otzh10-vl10-vp10-p2
День 34. (26.10.14)
Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Завершение!!
/forums/comment/85945-den-35-rastjazhka-zavershenie
День 35.
Растяжка
Завершение!!
/forums/comment/86028-quote-name-valukard-quote-name-sherwud-na-starte
На старте вижу первые дне 10 занимался и делал по 3 подтягивания в кругах, потом стал делать по 1 в круге. С чем так связан резкий спад в подтягиваниях?</quote>
Скажем так, было одно полноценное подтягивания, остальные два дерганные. Поэтому решил, лучше делать меньше, но правильно, чем больше, но кое как. Зато теперь два полноценных делаю!!
</quote>
Молодцом!! Так держать ! ))
Never back down!!!
/forums/comment/86105-quote-name-sherwud-quote-name-valukard-quote-name
На старте вижу первые дне 10 занимался и делал по 3 подтягивания в кругах, потом стал делать по 1 в круге. С чем так связан резкий спад в подтягиваниях?</quote>
Скажем так, было одно полноценное подтягивания, остальные два дерганные. Поэтому решил, лучше делать меньше, но правильно, чем больше, но кое как. Зато теперь два полноценных делаю!!
</quote>
Молодцом!! Так держать ! ))
</quote>
/forums/comment/86106-den-36-razminka-p2-pr10-otzh10-vl10-vp10-p2-pr10
День 36.
Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Завершение!!
/forums/comment/86321-den-37-razminka-p2-pr10-otzh10-vl10-vp10-p2-pr10
День 37.
Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
С трудом сделал 4 круга, не знаю в чем причина, дальше даже пытаться не стал...
Завершение!!
/forums/comment/86532-den-38-razminka-p2-pr10-otzh10-vl10-vp10-p2-pr10
День 38.
Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Завершение!!
/forums/comment/86753-den-39-pohozhe-nemnogo-pribolel-nu-a-chtoby-sovsem-ne
День 39.
Похоже, немного приболел. Ну а чтобы совсем не запускать это дело...
Разминка
Завершение!!
/forums/comment/86939-den-40-razminka-p2-pr10-otzh10-vl10-vp10-p2-pr10
День 40.
Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Что-то правое колено забеспокоило при выполнении выпадов, то ли мало размял, то ли еще что, но решил дальше не продолжать!!
Завершение!!
