Не вижу ничего плохого в элементах. Вопрос ведь только в том, для чего их делать. Можно для показухи, а можно же и для прокачки. Например, подъемы в передний вис и подтягивания в нем - отличное упражнение для широчайших, по-другому их так не прокачаешь. Отжимания в горизонте и стойке - круто для дельт, грудных и трицепсов, не говоря уже о развитии координации и владения телом (я имею в виду не ловкость, а именно силовые навыки). Чем это не воркаут? Эти упражнения также можно включать в сеты, как сказал Джус. 5MD из подтягиваний в висе и отжиманий в горизонте, норм?
Я считаю те элементы, или лучше продвинутые упражнения, которые выполняются за счет мышц, а не техники, вполне можно отнести к воркауту. База все равно со временем надоедает. Я 2,5 года долбил ее, делал разные варианты и сеты, но все равно стало скучно. Когда я полгода назад начал тренить элементы, интерес снова вернулся и даже усилился. У меня даже мышцы снова начали болеть, чего уже давно не было. При этом я не делаю трюков, а продолжаю тренировать силу и выносливость, только на новом уровне.
Everything Is BeastMode
И те же отжимания в стойке на руках - отличное упражнение для прокачки мышц верхней половины тела. 
