/forums/comment/5816-vyhody-siloj-odnoj-rukoj-jetot-jelement-delaetsja-za
22.09.2011 07:36
"Выходы силой одной рукой" этот элемент делается за счёт маха, он чем то похож на склёпку. Думаю его не стоит вносить в список.
Что если ...
/forums/comment/5824-soglasen-na-odnu-jeto-skljopka-bolshe-tam-tehnika-v
22.09.2011 11:23
Согласен, на одну это склёпка больше, там техника в первую очередь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/6277-vis-na-podborodke-vis-na-zatylke-cristo
02.10.2011 11:37
Вис на подбородке
Вис на затылке(cristo)
/forums/comment/6278-silovoj-oborot-nazad-silovoj-oborot-vpered-spad-iz
02.10.2011 11:38
Силовой оборот назад,силовой оборот вперед,спад из горизонтально упора в горизонтальный вис сзади
/forums/comment/6297-oba-visa-idut-v-topku-jeto-bespoleznye-i-potencialno
02.10.2011 16:48
Оба виса идут в топку. Это бесполезные и потенциально очень опасные элементы.

Спад из горизонтального упора в горизонтальный вис сзади - скорее всего просто объединение двух элементов, а я хочу именно разобрать по косточкам.

Силовый обороты предлагались ранее, но что-то они не нашли поддержки. Всё таки они не такие силовые, какими кажутся, имхо.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/6303-chto-est-360-na-turnike
02.10.2011 17:38
Что есть "360 на турнике" ??
При бесконечном множестве попыток невозможное становится неизбежным
/forums/comment/6334-vyhod-siloj-s-razvorotom-na-360-vokrug-svoej-osi
03.10.2011 11:24
Выход силой с разворотом на 360 вокруг своей оси, можно в видео на сайте найти Niroc 360 или что-то такое =)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/7308-predlagaju-dobavit-podtjagivanija-v-obratnom-vise-ja
20.10.2011 21:40
предлагаю добавить подтягивания в обратном висе, я их называю "Ганнибалы" ((=
/forums/comment/7346-podtjagivanija-za-spinu-ja-ponjal-o-chjom-ty-da-mozhno
21.10.2011 17:21
подтягивания за спину =) я понял о чём ты) да, можно)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/7364-eshhe-dlja-teh-kto-eshhe-ne-derzhit-perednij-vis-i
21.10.2011 23:22
Еще, для тех кто еще не держит передний вис и соответственно не может в нем подтягиваться, можно записать "подтягивания в переднем висе с поднятыми ногами прямым и обратным хватами"
Как покороче назвать даже не представляю:)
/forums/comment/7365-i-otzhimanija-ot-turnika
21.10.2011 23:25
и отжимания от турника
/forums/comment/7371-k-vyhodam-dobavit-mozhno-vyhod-zefa
22.10.2011 12:13
К выходам добавить можно выход Зефа
/forums/comment/7424-razgibanija-ruk-za-golovoj-videl-u-gannibala-i-bista
24.10.2011 09:30
разгибания рук за головой (видел у Ганнибала и Биста)
/forums/comment/7425-http-workout-su-video-show-video-289-jeto-imeesh-vvidu
24.10.2011 09:44
http://workout.su/video/show_video/289 это имеешь ввиду?
/forums/comment/7426-otlichnoe-uprazhnenie-dlja-luchshego-jeffetka-nogi
24.10.2011 09:49
Отличное упражнение, для лучшего эффетка ноги лучше поставить на какую-нибудь платформу, чтобы тело было почти горизонтально.
Что если ...