отжимания от пола или брусья???
/forums/comment/60905-podskazhite-pozhalujsta-chto-jeffektivnee-zaranee
say_ho
say_ho
Москва
09.03.2014 00:11
подскажите, пожалуйста, что эффективнее. заранее спасибо
No pain, no gain.
/forums/comment/60918-nuzhno-delat-i-to-i-drugoe-potomu-chto-jeto-raznye
WasD
WasD
Москва
09.03.2014 00:56
Нужно делать и то, и другое, потому что это разные упражнения.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/61559-otzhimanija-na-brusjah-prorabatyvajut-nizhnjuju-chast
Horst
Horst
Москва
14.03.2014 00:23
Отжимания на брусьях прорабатывают нижнюю часть груди. Отжимания от пола прорабатывают в большей степени верх и среднюю часть грудной мышцы.
Поэтому лучше дополнять одно упражнение- другим.