День 46.
Сегодня дождь. Занимался дома. Начинаю привыкать по-маленьку.
Эллиптический тренажер 7 мин. Разминка.
5/10/10/10*6. Заминка.
По совету Антона пресс и другие доп упражнения пока не делаю. Принципиально. Да и лень. Но, если получится достигнуть одной из целей и скинуть "вросшие утяжелители" в виде лишних кг жира (а пока все к этому идет), то обязательно начну делать.
Задача минимум - плоский живот (без закруглений). А кубики - это уж если совсем все хорошо пойдет.
Признаюсь честно: сколько не качал пресс до этого (в школе, институте) - кубиков не добивался. Пресс был сильный, можно было выдержать неплохой удар. Но не более.
Что ж. В наш век инета и технологий любые техники в открытом доступе - занимайся - не хочу. Было бы желание.
На данном этапе: сила, выносливость, приведение себя в более менее нормальную форму, снижение массы тела.
Если решусь на весеннюю стодневку, то мб добавлю для разнообразия пресс.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
