.Даже после разминки.Но после первого круга все пошло.Видимо уже занятия входят в привычку.Казалось, что и 6-ой круг осилю,но не буду толкать телегу впереди лошади
.Тем более,что "сердце тук,тук,тук."
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
А как давно начал считать калории?</quote>
10 дней всего прошло. И если ты уверен в правильности показаний весов, то можешь попробовать уменьшить количество потребляемых калорий.
Сделал 5-20-15-20. Очень странно было что то там 450+ участников а отписываться всего 10-20. В чем причина почему же так.</quote>
Некоторые не пишут, некоторые отвалились
Кстати, напоминаю, что вы можете предлагать свои темы для инфо-постов, ибо у меня целых 4 свободных слота в БАЗОВОМ блоке и я пока не знаю, чем его занять. кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Я сделал великое открытие: если перед тренировкой снять с пальца кольцо, то мозоль не так натирается!
А кажется, что кольцо то и не мешает вовсе…
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
5-12-10-12(5)
вес встал на отметке 75 кг(рост 173)
комрады дайте совет, что делать и почему вес стоит на месте?
калории считаю - дневная норма 1500кк, за нее стараюсь не заходить.
от сахара и хлеба давным давно отказался</quote>
вес встал на отметке 75 кг(рост 173)
комрады дайте совет, что делать и почему вес стоит на месте?
калории считаю - дневная норма 1500кк, за нее стараюсь не заходить.
от сахара и хлеба давным давно отказался</quote>
Плотность мышц значительно больше плотности жира. (Когда готовим, мясо в воде быстро тонет, а жировые пятна всплывают. Так?)
Ты занимаешься? Силовые показатели растут? Значит ты набираешь мышечную массу. Если вес стоит, это значит, что на каждый сброшенный кило жира, ты набрал кило мяса. Но кило мяса в 1.5-2 раза меньше по объему, поэтому зрительно, ты будешь худеть, а весы будут на одной отметке ±500гр. У меня аналогичная ситуация сейчас происходит.
Кстати, твой вес для роста не такой и большой, чтобы мучать себя диетой в мизерные 1500кк..
И вообще, как уже Антон говорил ранее: вес — показатель ни о чем.
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
