343355 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100 дневный воркаут 2013 (Осень)
День 12. Питье во время тренировки
8133
83
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
/forums/comment/45361-12-den-poka-vse-ok-interesno-mnenie-znajushhih-ljudej
Mercator
Санкт-Петербург
06.10.2013 00:42
12 день пока все ок. Интересно мнение знающих людей или применявших изотоник. Читал, что его необходимо пить перед тренеровкой для восполнения электролитов в крови.
/forums/comment/45435-den-12-j-razminka-2-5-a-10-10-10-zaminka
konovasha
Пирккала
06.10.2013 18:12
День 12-й.
Разминка.
2+5(а)-10-10-10
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/45551-quote-name-zodiak-quote-name-ozornik-v-chem-raznica
ozornik
Москва
07.10.2013 13:51
<quote name=
zodiak
>
<quote name=
ozornik
>
В чем разница между:1+5а 10 8 10 х3 и 1+5 10 8 10 х3 ?
Спасибо.
</quote>
могу предположить что 5а это 5 австралийских подтягиваний а 5 это просто обычные) чем отличаются думаю сможешь сам на сайте найти)
</quote>
Спасибо zodiak,так оно и есть
Нет покоя
/forums/comment/49277-12-j-den-projden
Lezvie
Белгород
02.11.2013 00:33
12-й день пройден
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/50796-den-12-10-7-15-15-15-N6-nemnogo-uprazhnenij-na-press
Sur
Санкт-Петербург
12.11.2013 18:52
День 12. 10-7-15-15-15 №6 + немного упражнений на пресс.
/forums/comment/50885-quote-name-sur-den-12-10-7-15-15-15-N6-nemnogo
sliff
Костомукша
13.11.2013 11:05
<quote name=
Sur
>
День 12. 10-7-15-15-15 №6 + немного упражнений на пресс.
</quote>
в отпуске что ли был?
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/51082-quote-name-sliff-v-otpuske-chto-li-byl-quote-gy-bolel
Sur
Санкт-Петербург
14.11.2013 20:58
<quote name=
sliff
>
в отпуске что ли был?
</quote>
Гы. Болел я. Сейчас все пропущенные дни наверстываю.
/forums/comment/51115-quote-name-sur-quote-name-sliff-v-otpuske-chto-li-byl
sliff
Костомукша
14.11.2013 23:30
<quote name=
Sur
>
<quote name=
sliff
>
в отпуске что ли был?
</quote>
Гы. Болел я. Сейчас все пропущенные дни наверстываю.
</quote>
С возвращением!
I‘ll be back! © А. Шварцнеггер
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
616636
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
504029
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
320202
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
290270
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242326
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239152
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233816
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176071
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163366
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.11.2024 15:45]
162784
1613
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.11.2024 15:45]
162784
1613
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
504029
2948
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
179
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1079
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1058
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
93105
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4594
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13417
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6139
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5741
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[26.11.2024 19:27]
482565
5206
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387418
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.11.2024 06:58]
355455
7555
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
335655
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266442
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[25.11.2024 00:47]
257395
2328
Вспомнить всё!
AK83
[25.11.2024 11:29]
233646
3381
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220705
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216452
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178466
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[27.11.2024 20:22]
121624
2127
Стопятьсот
Zilog
[27.11.2024 19:00]
8374
216
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[27.11.2024 16:54]
50582
800
трень 2
Anastasia13
[27.11.2024 16:01]
154448
1599
Начать сначала
RAN18
[27.11.2024 15:56]
3458
87
Тренировки с 23.11.2020
Khev
[27.11.2024 13:01]
8353
187
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[27.11.2024 09:29]
30666
783
Разное
NadegdaSh
[27.11.2024 07:45]
2132
13
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke
[27.11.2024 05:22]
32277
729
Соточка для радости
Lolo1
[27.11.2024 01:40]
564
24