/forums/comment/44902-aaaaao-o-pivo-zlo-uzhos-perehozhu-na-suhoe-krasnoe-11
ААААА
. Пиво - зло.
Ужос. Перехожу на сухое красное.
11 дней - все по плану.
Кстати. ЖРАТЬ стал меньше, примерно с кулак порция - дышать и двигаться легче стало
/forums/comment/44904-quote-name-kahutelb-pivo-zlo-uzhos-quote-jeto-tochno
Пиво - зло.
Ужос.
</quote>
Перехожу на сухое красное.
</quote>
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/44905-u-tjomnogo-shokolada-22-po-tablice-no-pochemu-tak
У тёмного шоколада 22 по таблице, но почему так низко?
Ведь должен быть гл.индекс высокий.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/44906-nu-tak-pravilno-v-temnom-shokolade-menshe-sahara-no
Ну так правильно, в темном шоколаде меньше сахара, но больше какао-бобов, как следствие меньше гликемический индекс, чем у того же молочного шоколада.
/forums/comment/44911-segodnja-vse-horosho-chuvstvuju-sebe-otlichno-tolko-ne
Сегодня все хорошо. Чувствую себе отлично только не пойму толи тренировки плодотворно влияют 
, или потому что курить бросил
/forums/comment/44920-spasibo-ogromnoe-ha-vashu-kazhdodnevnuju-rabotu-mnogo
Спасибо огромное ха вашу каждодневную работу.)))Много нового узнаю.))) Все тренировки проходят хорошо, вот только выходные у меня выпадают.((( Четверо деток требуют внимания.)))
mamajenya
/forums/comment/44922-nu-ved-vse-garmonii-dolzhno-byt-verno-komu-nuzhna
Ну ведь все гармонии должно быть, верно? Кому нужна красивая, здоровая мама, если она не будете уделять тебе внимания 
И 5 дней в неделю тренировок за глаза хватит.
/forums/comment/44924-5-12-10-12-4-vesy-segodnja-zastrjali-na-otmetke-75kg
5-12-10-12(4)
весы сегодня застряли на отметке 75кг
/forums/comment/44926-5-20-15-20N4-segodnja-trenirovka-udalas-na-udivlenie
5-20-15-20№4. Сегодня тренировка удалась на удивление легко. Почти не делала перерывов между подходами. Секунд 5-10. Но вспотел сильно.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/44927-11-den-6-10-15-10-4-vse-ok
11 день (6,10,15,10)*4, все ОК.
/forums/comment/44928-a-u-menja-trenirovki-upornye-po-karatje-nachalis-3
А у меня тренировки упорные по каратэ начались... 3 раза в неделю... Вот думаю бросить каратэ...
/forums/comment/44932-den-pod-nomerom-11-kak-vsegda-5-20-15-20
День под номером 11 как всегда 5-20-15-20.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/44934-4-10-8-10-v-ozhidanii-dopolnitelnogo-kruga
4-10-8-10. В ожидании дополнительного круга
/forums/comment/44935-quote-name-verty97-a-u-menja-trenirovki-upornye-po
А у меня тренировки упорные по каратэ начались... 3 раза в неделю... Вот думаю бросить каратэ...</quote>
Наоборот тренировки с собственным весом помогают понять собственное тело, как оно работает и что оно может. Так что вперед, к чемпионству по каратэ!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/44947-obaldennaja-infa-tak-vot-otkuda-zhir-na-puze-kstati
обалденная инфа ) так вот откуда жир на пузе )
кстати интересное наблюдение, после начала тренировок вес прибавлять стал. надо пайку урезать ) и по утрам кашу хавать вместо кофе с печеньками.
терпение и труд все, перекур
