К организаторам. В Москве Ул.Косыгина, д.7 есть хорошая площадка. Новая с турниками , лестницами и прочим. Фотки могу скинуть. Пожалуйста добавьте на Вашу карту.</quote>
Наша карта пополняется силами участников проекта, ты можешь добавить эту площадку самостоятельно на странице http://workout.su/areas через желтую кнопку "Добавить"
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Да. Иногда раз в 2 месяца.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Я думаю, что надо на 2-ой неделе взвешеваться, покрайней мере тем, кто худеет.А то если раз в месяц взвесился, стал на весы, а там фактически ничего не поменялось, и получается, что месяц зря пролетел, а так 2 недели какраз экватор месяца и можна проанализировать на правильном ли ты пути или надо что-то в питании менять!</quote>
Вес далеко не самый лучший показатель для отслеживания прогресса, и об этом будет ближайший инфо-пост, который увидит свет уже в воскресенье
А пока можешь рассказать друзьям о программе! Вместе будет веселее! кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Ребята, я тоже склоняюсь к тому, что вес не главное в этой программе, а главное результат, но также как и результат в подходах, должен быть и результат в весе, не зряже отдельно выведена статья на эту тему и система 3 кулака!!
Ведь если не убрать лишний жир, то и прогреса в подходах лучшего не будет!!!</quote>
Ведь если не убрать лишний жир, то и прогреса в подходах лучшего не будет!!!</quote>
Жир перейдет в мышцы
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Вчера зеленый змий одолел меня. После 11 дней воздержания друзья позвали в гости, у них 10 лет отношениям, в общем выпил вина. Расстроило то, что под выпивку мощно закусывал (точнее жрал и жрал) Сегодня взвешивание расстроило, по ходу проблема веса переходит в какую-то одержимость. Не знаю как на этом не зацикливаться? Но худеть все равно надо!</quote>
Добавь спринтерский бег пару раз в неделю, у меня товарищ счас бегает 2-3 раза в неделю, так по нему прям видно как он худеет.
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
