/forums/comment/40323-do-nachala-programmy-vse-voprosy-i-vsjo-obshhenie
25.08.2013 13:28
До начала программы все вопросы и всё общение будет идти в этой теме ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/40337-budu-ochen-rad-esli-najdutsja-uchastniki-s-harkova-sev
25.08.2013 17:58
Буду очень рад если найдутся участники с Харькова (сев.Салтовка) можно будет тренироваться вместе. (Не скучно, да и пропустить не получится )))))
/forums/comment/40339-eshhe-srazu-pojavilsja-vopros-videl-chto-v
25.08.2013 18:59
Еще сразу появился вопрос. Видел что в предыдущей 100 дневке были подтягивания и отжимания думаю по аналогии в этой тоже будет так совмещаться. Вот в чем вопрос: можно ли заменять отжимания от пола пожиманиями на брусьях. И еще очень тревожащий вопрос будут ли добавлены упражнения на пресс?
/forums/comment/40342-a-pochemu-tak-volnujut-uprazhnenija-na-press
25.08.2013 20:05
а почему так волнуют упражнения на пресс ?
/forums/comment/40343-ochen-davno-hochu-nachat-press-no-vse-len-opjat-zhe
25.08.2013 20:29
Очень давно хочу начать пресс, но все лень ((((( + опять же если внести его в систему привыкнешь и будешь продолжать в том же духе. + естественно советы людей которые уже бывалые в этом деле так сказать как лучше где и под каким углом
/forums/comment/40372-quote-name-lovstanis-ochen-davno-hochu-nachat-press
26.08.2013 08:34
Очень давно хочу начать пресс, но все лень

Мой вопрос с подвохом и звучит так: "Тебе в повседневной жизни или тренировках где-то не хватает силы твоих брюшных мышц, что ты хочешь их тренировать, или тебе хотелось бы иметь заветные кубики как завершение атлетичной фигуры?"
/forums/comment/40384-i-to-i-to-no-soglasno-2-punkta-tochno-ne-dlja
26.08.2013 12:51
и то и то, но согласно 2 пункта точно не для завершения поскольку мне еще работать и работать
/forums/comment/40390-otvetil-kak-nastojashhij-odessit-togda-otvechu-takim
26.08.2013 13:48
Ответил как настоящий одессит :) Тогда отвечу таким же образом. Пресс отлично качается при отжиманиях, а при подтягиваниях его вообще можно загрузить по самое не хочу. А появление кубиков пресса достигается в первую очередь питанием, а во вторую - тренировками.
/forums/comment/40451-privet-budu-rada-najti-kompaniju-v-volgograde
27.08.2013 12:44
Привет!
Буду рада найти компанию в Волгограде )
Это не техника дошла, это я сама сюда дошла, на лыжах!
/forums/comment/40458-k-vecheru-ja-sozdam-temu-so-spiskom-uchastnikov-v-100
27.08.2013 13:59
К вечеру я создам тему со списком участников в 100-дневном воркауте, где распределю участников по странам и городам, может найдешь себе компанию, а еще лучше затягивай своих родных и знакомых
/forums/comment/40479-vsem-privet-vot-prisoedenilsja-k-dannomu-vidu-sporta
27.08.2013 17:52
Всем привет!
вот присоеденился к данному виду спорта!)
очень доволен тренировками и жду новую программу на 100дней))
/forums/comment/40488-quote-name-ogrudko-k-vecheru-ja-sozdam-temu-so
27.08.2013 19:04
К вечеру я создам тему со списком участников в 100-дневном воркауте, где распределю участников по странам и городам, может найдешь себе компанию, а еще лучше затягивай своих родных и знакомых


В ближайшее время будет запущена функция Города на сайте, которая так же значительно упростит процесс поиска единомышленников в своём городе =)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/40520-quote-name-ogrudko-pojavlenie-kubikov-pressa
28.08.2013 00:19
появление кубиков пресса достигается в первую очередь питанием, а во вторую - тренировками.

Не у всех очередность такова. ;)
/forums/comment/40527-quote-name-sur-ne-u-vseh-ocherednost-takova-quote-nu
28.08.2013 08:34
Не у всех очередность такова.

Ну почему же? Если ты с лишним весом/жиром, то скорее всего такова, а если наоборот, недостаток массы, то скорее всего пресс и так будет виден (хоть человек его никогда и не качал). Во всяком случае по окружающим меня знакомым я проследил именно такую закономерность.
/forums/comment/40583-quote-name-ogrudko-esli-ty-s-lishnim-vesom-zhirom-to
29.08.2013 00:37
Если ты с лишним весом/жиром, то скорее всего такова, а если наоборот, недостаток массы, то скорее всего пресс и так будет виден (хоть человек его никогда и не качал).

Не видел я людей с "кубиками", которые бы пресс не тренировали, а только питались соответственно массе. И я не исключение. :) Вот поэтому (избытка массы у меня нет ;)).