/forums/comment/268428-stanovaja-tjaga-130-kg-3-po-10-podtjagivanija-6-po-18
становая тяга 130 кг 3 по 10
подтягивания 6 по 18
/forums/comment/268668-zhim-lezha-70-kg-2-po-20-75-kg-2-po-18-podtjagivanija
жим лежа
70 кг 2 по 20
75 кг 2 по 18
подтягивания 6 по 18
/forums/comment/268857-zhim-stoja-45-kg-4-po-15
/forums/comment/268939-v-6-utra-potrenil-ili-vchera-no-ne-smog-razzhat-palcy
В 6 утра потренил? Или вчера, но не смог разжать пальцы для записи?
/forums/comment/268944-vchera-hotja-vremja-trenirovki-znachenija-ne-imeet
вчера
хотя время тренировки значения не имеет
/forums/comment/269115-stanovaja-tjaga-135-kg-3-po-10-podtjagivanija-6-po-18
становая тяга 135 кг 3 по 10
подтягивания 6 по 18
/forums/comment/269238-zhim-lezha-70-kg-2-po-20-75-kg-2-po-18-80-kg-1-na-15
жим лежа
70 кг 2 по 20
75 кг 2 по 18
80 кг 1 на 15
/forums/comment/269326-podtjagivanija-10-podhodov-po-15-zapas-byl-minimum-na
подтягивания 10 подходов по 15
запас был минимум на 15 подходов
/forums/comment/269623-zhim-stoja-45-kg-3-po-15
/forums/comment/269731-podtjagivanija-9-po-16
/forums/comment/269778-stanovaja-tjaga-110-kg-5-po-10
становая тяга 110 кг 5 по 10
/forums/comment/269946-zhim-lezha-70-kg-1-na-20-75-kg-1-na-18-80-kg-3-po-15
жим лежа
70 кг 1 на 20
75 кг 1 на 18
80 кг 3 по 15
/forums/comment/270082-podtjagivanija-8-po-17
/forums/comment/270157-ty-kogda-steroidy-upotrebljat-nachnesh-a-to-vkalyvaesh
Ты когда стероиды употреблять начнешь? А то вкалываешь годами, а мышц почти не видно. Или ты не ради мускулов?
/forums/comment/270206-v-55-let
