Глобальный форум Тренировки и упражнения

Правильно ли я делаю скручивания?

Да
Нет
/forums/comment/539416-video-https-youtu-be-avc2foi-bw8-video
OlegSh
OlegSh
Омск
27.01.2020 14:34
Прокомментируйте.
Не мала ли амплитуда?
У каждого свой путь.
/forums/comment/539428-realno-jeffektivnaja-dlja-pressa-amplituda-dvizhenija
Brom
Brom
Москва
27.01.2020 18:25
Реально эффективная для пресса амплитуда движения довольно короткая, так что не парься ;
и с дивана на пол переходи уже ))))))

/forums/comment/539437-quote-name-olegsh-post-539416-prokommentirujte-quote
WasD
WasD
Санкт-Петербург
27.01.2020 21:01
<quote name=OlegSh post="539416">
Прокомментируйте.</quote>

Не делай на диване, делай на полу.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/539454-tru-vorkautery-zanimajutsja-ne-slazija-s-divana
Lawnmover
Lawnmover
Чита
28.01.2020 01:27
Тру воркаутеры занимаются не слазия с дивана 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/539456-horoshie-skruchivanija-no-soglashus-delat-nado-na-polu
Felis
Felis
Чита
28.01.2020 02:41
Хорошие скручивания, но соглашусь, делать надо на полу на коврике.
Carpe diem
/forums/comment/539563-blagodarju-vseh-za-otkliki-tak-to-ja-davno-na-polu
OlegSh
OlegSh
Омск
29.01.2020 13:49
Благодарю всех за отклики.
Так то я давно на полу делаю, даже коврик есть.
Диван - для съемки, так ведь реально больше воркаута :joy:😂 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/539810-quote-name-lawnmover-post-539454-tru-vorkautery
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
02.02.2020 10:58
<quote name=Lawnmover post="539454">
Тру воркаутеры занимаются не слазия с дивана 😃</quote>
и имеют бомбические результаты
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2026 11:42]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[30.04.2026 23:21]
сезон 68-69 (продолжение старого)
AlexBi[30.04.2026 21:34]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[30.04.2026 20:52]
День 1
Yerbol_Olzhabay[30.04.2026 17:54]
День 1
Yerbol_Olzhabay[30.04.2026 17:50]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[29.04.2026 13:36]