Глобальный форум Тренировки и упражнения

Правильно ли я делаю скручивания?

Да
Нет
/forums/comment/539416-video-https-youtu-be-avc2foi-bw8-video
OlegSh
OlegSh
Омск
27.01.2020 14:34
Прокомментируйте.
Не мала ли амплитуда?
У каждого свой путь.
/forums/comment/539428-realno-jeffektivnaja-dlja-pressa-amplituda-dvizhenija
Brom
Brom
Москва
27.01.2020 18:25
Реально эффективная для пресса амплитуда движения довольно короткая, так что не парься ;
и с дивана на пол переходи уже ))))))

/forums/comment/539437-quote-name-olegsh-post-539416-prokommentirujte-quote
WasD
WasD
Москва
27.01.2020 21:01
<quote name=OlegSh post="539416">
Прокомментируйте.</quote>

Не делай на диване, делай на полу.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/539454-tru-vorkautery-zanimajutsja-ne-slazija-s-divana
Lawnmover
Lawnmover
Чита
28.01.2020 01:27
Тру воркаутеры занимаются не слазия с дивана 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/539456-horoshie-skruchivanija-no-soglashus-delat-nado-na-polu
Felis
Felis
Чита
28.01.2020 02:41
Хорошие скручивания, но соглашусь, делать надо на полу на коврике.
Carpe diem
/forums/comment/539563-blagodarju-vseh-za-otkliki-tak-to-ja-davno-na-polu
OlegSh
OlegSh
Омск
29.01.2020 13:49
Благодарю всех за отклики.
Так то я давно на полу делаю, даже коврик есть.
Диван - для съемки, так ведь реально больше воркаута :joy:😂 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/539810-quote-name-lawnmover-post-539454-tru-vorkautery
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
02.02.2020 10:58
<quote name=Lawnmover post="539454">
Тру воркаутеры занимаются не слазия с дивана 😃</quote>
и имеют бомбические результаты
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.12.2025 20:28]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[20.12.2025 14:29]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[20.12.2025 15:36]
трень 2
Anastasia13[20.12.2025 14:29]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[20.12.2025 12:09]
Live your life
Brom[19.12.2025 20:28]
Tolle
Tolle[19.12.2025 19:50]
Всё по новой
junior[19.12.2025 18:07]
2025_workout
homefalcon[19.12.2025 14:19]
Мои тренировки
timur_bg[19.12.2025 12:35]
Большой вопрос по программе тренировок
Daosism[19.12.2025 08:32]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.12.2025 08:26]