/forums/comment/583411-i-data-ed3-3-i-p-tak-ne-v-odnu-kasku-zhe-vdvoem-p
так не в одну каску же, вдвоем.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/583413-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
так не в одну каску же, вдвоем.
Я то один делал, просто встряхивал руки и дальше))
/forums/comment/583418-i-data-ed3-3-i-p-zasekaj-skolko-delal-podhod-i-stolko
засекай сколько делал подход и столько отдыхай, чтоб все честно было :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/583433-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
засекай сколько делал подход и столько отдыхай, чтоб все честно было :)
проще видео снять))
/forums/comment/583436-i-data-ed3-3-i-p-jeto-ja-pro-to-kak-odnomu-lesenku
это я про то как одному лесенку делать и отдых высчитывать как будто вдвоем делать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/583437-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
это я про то как одному лесенку делать и отдых высчитывать как будто вдвоем делать.
Так делать лесенку одному очень скучно, есть более интересные сеты))
/forums/comment/583587-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-na-novom-turnike-ot
Тренировка на новом турнике от workoutshop
20 подтягиваний широким хватом
20 подтягиваний бруклинский хват
20 подтягиваний нейтральный хват
20 подтягиваний на толстой трубе (предплечья сдохли😁)
20 подтягиваний нижним хватом
100 брусья (толстая труба просто кайф!)
/forums/comment/583621-i-data-ed3-3-i-p-50-podtjagivanij-za-2-50-ne-chistyh
50 подтягиваний за 2:50 (не чистых)
50 отжиманий в стойке
Лесенка от 1 до 6 и обратно, без отдыха
12, 13, 14, 15 выпрыгивания
5 подтягиваний + 5 отжиманий от пола без отдыха
50 отжиманий на брусьях
/forums/comment/583820-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
/forums/comment/583836-i-data-ed3-3-i-p-otzhimanija-na-brusjah-60-za-podhod
Отжимания на брусьях 60 за подход
40 подтягиваний +28кг (по 4 повтора в подходе)
40 подтягивания (по 8 повторов в подходе)
/forums/comment/583950-i-data-ed3-3-i-p-60-raz-ne-osilil-tochnee-ne
60 раз не осилил, точнее не засчитали. Ладно, в следующий раз
/forums/comment/584001-i-data-ed3-3-i-p-monstra-p-p-br-p-p-glavnoe-progress
монстра
главное прогресс есть, чуть больше, чем в прошлый раз
/forums/comment/584006-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
монстра
главное прогресс есть, чуть больше, чем в прошлый раз
Да потому что теперь брусья дома нормальные))
/forums/comment/584467-i-data-ed3-3-i-p-otzhimanija-idut-ochen-medlenno-p-p
Отжимания идут очень медленно
/forums/comment/584468-i-data-ed3-3-i-p-50-podtjagivanij-za-3-minuty-rovno
50 подтягиваний за 3 минуты ровно. Но на улице))
