/forums/comment/564649-den-31-holodno-pojetomu-vse-eshhe-bez-bega-4-10-5-5-4
День 31.
Холодно, поэтому все еще без бега.
4/10/5/5
4/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
/forums/comment/564712-den-32-bez-kardio-4-10-5-5-4-10-5-4-3-10-4-4-3-10-4-4
День 32.
Без кардио.
4/10/5/5
4/10/5/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
/forums/comment/564758-den-33-bez-kardio-4-10-5-5-4-10-5-5-3-10-4-4-3-10-4-4
День 33.
Без кардио.
4/10/5/5
4/10/5/5
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
/forums/comment/564841-den-34-rastjazhka-zavalilo-snegom-poshel-razgrebat
День 34.
Растяжка. Завалило снегом, пошел разгребать.
/forums/comment/564905-den-35-otdyh-raschistka-snega
День 35.
Отдых.
Расчистка снега
/forums/comment/564936-den-36-v-kachestve-razminki-i-kardionagruzki-prishlos
День 36.
В качестве разминки и кардионагрузки пришлось расчищать площадку от снега, а то к турнику было не подойти.
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
/forums/comment/565016-den-37-segodnja-navernoe-byla-samaja-holodnaja-noch-v
День 37.
Сегодня наверное была самая холодная ночь в этом году. Утром на градуснике было -31.
Поэтому сегодня пусть будет отдых, все равно неделя длинная будет.
/forums/comment/565072-den-38-kommunalnye-sluzhby-do-sih-por-ne-raschistili
День 38.
Коммунальные службы до сих пор не расчистили от снега дорожки в парке. Пришлось кое-как побегать по протоптанным тропинкам.
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/4
3/10/4/4
3/10/4/4
Бег 2600м.
/forums/comment/565132-den-39-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-5-5-3-10-4-4-3-10-4-4
День 39.
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/5
3/10/4/4
3/10/4/4
Без кардио.
/forums/comment/565231-den-40-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-4-4-3-10-4-4
День 40.
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/4/4
3/10/4/4
Бег 2700м
/forums/comment/565260-den-41-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-5-4-3-10-4-4
День 41.
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/4
3/10/4/4
Бег 2800м
/forums/comment/565311-den-42-otdyh
/forums/comment/565346-den-43-dobavil-krug-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-5
День 43.
Добавил круг.
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/5
3/10/4/4
3/10/4/4
Бег 2900м
/forums/comment/565410-den-44-otdyh
/forums/comment/565443-den-45-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-5-5-4-10-4-4-3
День 45.
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/4/4
3/10/4/4
Холодно. Без кардио сегодня.
