/forums/comment/539232-den-75-8-00-8-raz-9-00-8-raz-11-00-7-raz-12-00-7-raz
День #75
8:00 - 8 раз
9:00 - 8 раз
11:00 - 7 раз
12:00 - 7 раз
13:00 - 7 раз
14:00 - 7 раз
15:00 - 7 раз
16:00 - 7 раз
17:00 - 7 раз
/forums/comment/539430-den-78-za-den-summarno-sdelal-73-podtjagivanija-v
День #78
За день суммарно сделал 73 подтягивания в офисе.
/forums/comment/539502-den-79-za-den-summarno-sdelal-74-podtjagivanija-v
День #79
За день суммарно сделал 74 подтягивания в офисе.
/forums/comment/539574-den-80-za-den-summarno-sdelal-75-podtjagivanij-v-ofise
День #80
За день суммарно сделал 75 подтягиваний в офисе.
/forums/comment/539653-den-81-za-den-summarno-sdelal-76-podtjagivanij-v-ofise
День #81
За день суммарно сделал 76 подтягиваний в офисе.
/forums/comment/539738-den-82-za-den-summarno-sdelal-77-podtjagivanij-v-ofise
День #82
За день суммарно сделал 77 подтягиваний в офисе.
/forums/comment/539902-den-85-za-den-summarno-sdelal-78-podtjagivanij-v-ofise
День #85
За день суммарно сделал 78 подтягиваний в офисе.
/forums/comment/540070-den-87-za-den-summarno-sdelal-79-podtjagivanij-v-ofise
День #87
За день суммарно сделал 79 подтягиваний в офисе.
/forums/comment/540183-den-89-za-den-summarno-sdelal-80-podtjagivanij-v-ofise
День #89
За день суммарно сделал 80 подтягиваний в офисе.
/forums/comment/540382-den-92-za-den-summarno-sdelal-81-podtjagivanie-v-ofise
День #92
За день суммарно сделал 81 подтягивание в офисе.
/forums/comment/540449-den-93-za-den-summarno-sdelal-82-podtjagivanija-v
День #93
За день суммарно сделал 82 подтягивания в офисе.
/forums/comment/540546-den-94-za-den-summarno-sdelal-83-podtjagivanija-v
День #94
За день суммарно сделал 83 подтягивания в офисе.
/forums/comment/540618-den-95-za-den-summarno-sdelal-84-podtjagivanija-v
День #95
За день суммарно сделал 84 подтягивания в офисе.
/forums/comment/562862-27-03-2020-summarno-sdelal-100-podtjagivanij-v-ofise
27.03.2020 суммарно сделал 100 подтягиваний в офисе. Это был мой последний рабочий день перед переходом на удаленку с последующим редким посещением офиса. С тех пор забил на все в связи с переходом в непривычный полудомашний режим работы. Уходил на удаленку при весе 69 кг. Сейчас уже под 80 наел. Пора возвращаться и с нуля приучать себя к тренировкам... Завтра начинаю!
/forums/comment/562877-den-1-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-press-na
День 1.
Подтягивания / приседания / отжимания / пресс на турнике.
Сегодня сделал все 4 круга с одинаковыми кол-вами 1/2/2/2. Завтра в первом круге прибавлю по одному повторению каждого упражнения.
Бег 1000м. Каждый день буду стараться прибавлять по 100м.
