/forums/comment/526558-vsem-privet-ja-by-hotel-uznat-s-chego-nachat
25.08.2019 23:54
Всем привет! Я бы хотел узнать с чего начать заниматься Workout'ом? Какие первые элементы надо делать? Мой вес 70-73 кг, рост 185см. Максимальное количество чистых подтягиваний 18 раз.
Заранее Спасибо!
/forums/comment/526570-po-profilju-brusja-u-tebja-slabovatye-mozhesh
26.08.2019 06:36
По профилю брусья у тебя слабоватые, можешь программу 50 брусьев пройти для начала, она в разделе <url="https://workout.su/article/category/9">Статьи\Программы тренировок</url> есть, там еще куча всяких обучалок и программ.
Ни и пробуй по чуть-чуть к чему душа лежит, а не то что надо.
А вообще сейчас скоро <url="https://100.workout.su/">"Сотка"</url> начнется, если не проходил то самое то для тебя будет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/526574-tristashisjat-i-gejner-stuck-out-tongue-winking-eye
26.08.2019 07:57
Тристашисят и гейнер:stuck_out_tongue_winking_eye:😜
/forums/comment/526592-dlja-nachala-stoit-razobratsja-chto-takoe-vorkaut-i
26.08.2019 09:48
Для начала стоит разобраться, что такое воркаут и чем ты собираешься заниматься - https://m.workout.su/articles/855-chto-takoe-vorkaut-trenirovki-chast-1

Программа тренировок для основных продвинутых упражнений есть тут - https://m.workout.su/sw
/forums/comment/526596-quote-name-kahar-post-526592-dlja-nachala-stoit
26.08.2019 10:02
<quote name=Kahar: post="526592">
Для начала стоит разобраться, что такое воркаут и чем ты собираешься заниматься - https://m.workout.su/articles/855-chto-takoe-vorkaut-trenirovki-chast-1

Программа тренировок для основных продвинутых упражнений есть тут - https://m.workout.su/sw</quote>

пока разберешься с дедовским флудом о том, что такое воркаут и заниматься расхочется...
Gråt inte, forska!
/forums/comment/526600-mtbrdot-trenirovki-sushhestvujut-i-otdelno-ot
26.08.2019 10:14
mtbrDot

Тренировки существуют и отдельно от воркаута, не знаю как воркаут может помешать начать заниматься. Но раз уж человек пишет воркаут, то говорим про него
/forums/comment/526610-quote-name-kahar-post-526600-no-raz-uzh-chelovek
26.08.2019 10:31
<quote name=Kahar: post="526600">
Но раз уж человек пишет воркаут, то говорим про него</quote>

не нада!!!!
Gråt inte, forska!
/forums/comment/526613-quote-name-mtbrdot-post-526610-quote-name-kahar-post
26.08.2019 11:11
<quote name=mtbrDot: post="526610">
<quote name=Kahar: post="526600">
Но раз уж человек пишет воркаут, то говорим про него</quote>

не нада!!!!</quote>
Ну я вот, чтобы не говорить, статью скинул, но ты решил поговорить)
/forums/comment/526657-quote-name-ffdd2-post-526558-ja-by-hotel-uznat-s
26.08.2019 17:57
<quote name=FFDD2: post="526558">
Я бы хотел узнать с чего начать заниматься Workout'ом?</quote>

Воркаутом НЕЛЬЗЯ заниматься. Заниматься ты можешь начать на турниках и брусьях. А воркаут - это субкультура, которая продвигает (в том числе) такой вид тренировок, как самый доступный и эффективный способ привести себя в отличную физическую форму.

<quote name=mtbrDot: post="526596">
заниматься расхочется.</quote>

Может и к лучшему.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD