Доброго времени суток!
Подскажите как правильно питаться, чтобы максимально скинуть процент жира в период этой программы?</quote>
Привет, здесь всё просто, употребляйте в сутки калорий меньше своей нормы. Если без стресса для организма, то меньше на 15-20%. Свою норму можете высчитать с помощью сайтов или мобильных приложений, благо их полно.
"Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости"
