/forums/comment/503725-segodnja-poslednij-den-100dnevki-na-dnjah-proverju
12.02.2019 19:16
Сегодня последний день 100дневки, на днях проверю максимумы.
Дальше строить тренировки на свое усмотрение или тут есть какие то заготовочки на этот случай? Я конечно смотрел тему продвинутого уровня но там одна разминка меня почти уничтожит так что не подходит.
/forums/comment/503737-quote-name-bzvzst-post-503725-segodnja-poslednij-den
12.02.2019 20:20
<quote name=bzvzst: post="503725">
Сегодня последний день 100дневки, на днях проверю максимумы.
Дальше строить тренировки на свое усмотрение или тут есть какие то заготовочки на этот случай? Я конечно смотрел тему продвинутого уровня но там одна разминка меня почти уничтожит так что не подходит.</quote>
Да и да.
Перечитай неделю про составление программы тренировок, почитай раздел статьи под раздел программы тренировок сайта.
/forums/comment/503779-opredeljajsja-s-celjami-i-vpered-ljubuju-progu-mozhno
13.02.2019 01:45
Определяйся с целями и вперед. Любую прогу можно под себя перестроить.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/503782-esli-poiskat-to-mozhno-najti-pohozhie-temy-posle
13.02.2019 03:00
Если поискать, то можно найти похожие темы, после каждой сотки кто-нибудь озвучивает такой вопрос. Читай дневники людей здесь, мы ведь все прошли когда-то стодневку и тренируемся после неё. Но прежде всего, надо поставить цели, и действовать в зависимости от них.
/forums/comment/503821-nu-ili-mozhno-najti-gotovye-krugovye-shemy-trenirovki
13.02.2019 11:28
Ну или можно найти готовые круговые схемы-тренировки от madbarz или как их там, модифицировать под себя и долбить.
Но вообще да, сначала лучше определиться с целями и дальше в зависимости от этого работать