/forums/comment/461356-obychno-na-2-ili-3-podhode-nachinaet-hrustet
08.06.2018 16:28
Обычно на 2 или 3 подходе начинает хрустеть предплечье(мне кажется связки).Разминаюсь очень хорошо. Что делать, если даже после отдыха в 2 дня все равно во время подтягиваний что то хрустит.
/forums/comment/461358-bol-to-est-esli-svjazki-zadralis-postepenno-sotrutsja
08.06.2018 16:41
боль то есть? Если связки задрались постепенно сотрутся и будет норм.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/461378-quote-name-lawnmover-post-461358-bol-to-est-esli
08.06.2018 17:07
<quote name=Lawnmover: post="461358">
боль то есть? Если связки задрались постепенно сотрутся и будет норм.</quote>
Боли нет. только страшно усугублять, что бы потом не было проблем посерьёзней
/forums/comment/461379-quote-name-lawnmover-post-461358-bol-to-est-esli
08.06.2018 17:08
<quote name=Lawnmover: post="461358">
боль то есть? Если связки задрались постепенно сотрутся и будет норм.</quote>
просто какие-то хрусты
/forums/comment/461442-esli-net-boli-to-i-perezhivat-smysla-net
08.06.2018 21:14
Если нет боли, то и переживать смысла нет.
/forums/comment/465326-esli-net-boli-ili-drugih-simptomov-to-hrust-obychno-ne
01.07.2018 14:09
Если нет боли или других симптомов, то хруст обычно не опасен.
/forums/comment/465587-quote-name-stas-workout-post-461356-vyhody-siloj-na
03.07.2018 08:57
Выходы силой на две
1
Подтягивания
13
</quote>
Еще бы оно не хрустело.
/forums/comment/465606-quote-name-stas-workout-post-461356-obychno-na-2-ili
03.07.2018 10:14
Обычно на 2 или 3 подходе начинает хрустеть предплечье(мне кажется связки).Разминаюсь очень хорошо. Что делать, если даже после отдыха в 2 дня все равно во время подтягиваний что то хрустит.</quote>

при любом хвате? А если пробовать нейтральный, нижний ("обратный")?
Сколько людей - столько чудаков
/forums/comment/466048-quote-name-mtbrdot-post-465606-quote-name-stas
05.07.2018 18:41
<quote name=mtbrDot: post="465606">
Обычно на 2 или 3 подходе начинает хрустеть предплечье(мне кажется связки).Разминаюсь очень хорошо. Что делать, если даже после отдыха в 2 дня все равно во время подтягиваний что то хрустит.</quote>

при любом хвате? А если пробовать нейтральный, нижний ("обратный")?</quote>
при любом, но сильнее всего при широком. При перерыве в 2 недели также что-то хрустит, и ощущения не приятные. Уже и не знаю что делать, раньше на брусьях норм было, а сейчас на 3-тем подходе левое предплечие защемило что то. Но это точно не в кости, а в самих связках или мышцах
/forums/comment/466049-quote-name-worxx-post-465587-quote-name-stas-workout
05.07.2018 18:41
<quote name=worXx: post="465587">
Выходы силой на две
1
Подтягивания
13
</quote>
Еще бы оно не хрустело.</quote>
а что не так?
/forums/comment/466050-quote-name-lawnmover-post-461358-bol-to-est-esli
05.07.2018 18:42
<quote name=Lawnmover: post="461358">
боль то есть? Если связки задрались постепенно сотрутся и будет норм.</quote>
а если сотрутся, для здоровья это не скажется плохо?
/forums/comment/466114-net-vse-budet-norm-zausency-na-svjazkah-stirajutsja-i
06.07.2018 01:47
Нет, все будет норм. Заусенцы на связках стираются и не хрустят. Гдето даже картинки были как это происходит. Предлечие тоже бывает, у меня от тренировки выходов от непривычной нагрузки видимо, Не зацыкливаться надо, делать разные упражнения, что бы все равностороннего развивалось.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/466117-da-tam-stopisjat-prichin-mozhet-byt-pochemu-hrustit
06.07.2018 06:42
Да там стописят причин может быть почему хрустит.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/466130-quote-name-stas-workout-post-466049-a-chto-ne-tak
06.07.2018 08:47
а что не так?</quote>
Потому что уровня 13-ти подтягиваний мало для нормального по технике выхода на две, а значит этот выход очень кривой - и травмоопасный. Плюс сюда же при росте 190 длинные конечности, и именно при выходе повышенная нагрузка на суставы, особенно локтевые, за счет невыгодных углов.
/forums/comment/466142-soglasen-ril-ne-delaj-takie-vyhody-vsjoravno-solesh
06.07.2018 09:56
Согласен. Рил не делай такие выходы всёравно сольешь , научись до пояса))
Invincible 😃