коротко о том, что сейчас представляют собой мои две ноги))))))
Очередная тренировка из цикла "Нас к этому не готовили".
Как так получается, что я, могущи сделать 200 приседаний за раз, оказался совершенно беспомощным к статике на ноги??? Не припомню, были вообще инфо-посты о статической нагрузке?
Короче, я нормально мог простоять всадника только 1е повторение в каждом подходе, всё остальное время был вынужден несколько раз выпрямляться на пару секунд и "разбивать" мышцы руками... Убойно, очень убойно!
))Впечатления прекрасные)
Сначала планку з подхода сделал, все прошло хорошо.
Начал делать всадника:
Первый подход был адский))) я думал что все, я сдаюсь. Я больше не могу))) пооом такой так... я могу я могу я могу .
Я сильный! Я победитель!
) я чемпион!)))И все нормально, настроился короче отдохнул 5 минут, и через боль и слезы сделал второй подход.
Потом ещё перерыв 5 минут опять настроился встряхнулся собрался и сделал! Ну а третий был очень лёгкий, физически а морально нужно было настроиться.
4й подход был полуадский, я чуть чуть на стеночку спиной приперся. И терпел.
Отдыхал 5 минут И решил что короче если я сейчас 5й сделаю то я буду супер чемпионом и в этой жизни я все смогу, я буду терпеть через боль и слезы. Решил что или я падаю без сознания или у меня отказывают ноги, другого варианта нет. Сдаваться нет варианта. И короче с криками и слезами, я сделал это!
Вот что значит правильный внутренний настрой! А было очень тяжело...
Но как говорится «боль времена, слава вечна»
Жду 96 день!
Veni.Vidi.Vici.
Сроки поджимают в проекте.(( Присоединяйтесь к проекту до 8 июня, голосуйте до 21 июля, расписывайтесь до 20 июля у Куратора :wink:
:wink:<url="https://xn----7sbhhdd7apencbh6a5g9c.xn--p1ai/projects/33276/">Проект "Приложение 100-дневный воркаут для ANDROID" по ссылке.</url>
желаю счастья