День 43. Виды активного отдыха (и пассивного)

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2018 (Весна)

День 43. Виды активного отдыха (и пассивного)

6547

1 2 3 4

Вперед

Tanusi

Ступино

12.04.2018 19:10

43 день в сто дневке

Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.

И пресс 6 раз

скручивания.
И так шесть кругов кругов,

Перерыв 30 секунд :zzz:

ААААААААААААААААААААААААА шесть кругов.

Никогда не сдавайся

The_Matrixx

Чита

12.04.2018 20:24

Да уж, у меня время теперь (как начал заниматься) летит стремглав словно; с отдыхом между днями тренировок вообще всё примитивно - только пассивный, между делом получающийся, потому, что всё как-то так выходит: тренировка-сон-зарядка-работа-бег-тренировка и ещё ем, конечно же (может всё от того, что не умею время рационально использовать); А выходные на накопившееся дела тратятся, но есть в них и один "позитивчик" - это баня, вот уж где душа и тело в нирвану уходят!
Посмотрел видео сегодняшнего дня (43) и опять запечалился, что я 6 дней в неделю вместо 5 - круги делаю, а Антон говорит там, и довольно убедительно, что всё же и для показателей лучше, когда 2 дня на отдых с растяжкой выделяешь, и статистика есть статистика!
А мне теперь день терять страшно(( Кажется, что ослабну)))

"Я - заведующий всем и всё из-за меня..."

Dissident

Бухара

12.04.2018 20:24

Всем привет! Сегодня добавил круг 6х8-16-16-12 , перед последним кругом чуть больше отдохнул) Всем удачи, идём дальше!

XTRAUM

Торжок

12.04.2018 20:43

Всем привет.
День прошёл как надо.
У меня такой вопрос. Кто нибудь умеет отжиматься на одной руке , на брусьях?)))

Я не хочу быть самым лучшим, я хочу войти в категорию лучших.

Deriors

Полтава

12.04.2018 20:51

Эти два вида отдыха лутше всего совмещать, но это для меня. 6-ой круг пошел как родной. Всем весеннего настроения)

Капля точит камень не силой, а часто падая.

Leonid_G

Бат-Ям

12.04.2018 21:21

У меня такой вопрос. Кто нибудь умеет отжиматься на одной руке , на брусьях?)))</quote>

Уже почти получается, второй только чуть-чуть помогаю)))

В бою первым гибнет план боя

RRossi

Москва

12.04.2018 21:38

Нелегко после встреч и работы переться на площадку-честно.. но нас двое, а значит в 2 раза больше мотивации)
Я тоже бегаю 3-4 км.перед тренировкой. Из головы улетает весь хлам за целый день и чувствуется перезагрузка. Всем терпения, сил, мотивации и, давайте это сделаем -

Alex61174

Лабинск

12.04.2018 21:51

Продолжаем 100, полет нормальный.
7 кругов: 8 подтягиваний+8 австралийских,
20 приседаний,25 отжиманий,20 приседаний.

Shalinoy

Железнодорожный

12.04.2018 22:04

У меня такой вопрос. Кто нибудь умеет отжиматься на одной руке , на брусьях?)))</quote>

Уже почти получается, второй только чуть-чуть помогаю)))</quote>

Это как так на одной руке и на брусьях еще

Leonid_G

Бат-Ям

12.04.2018 22:08

У меня такой вопрос. Кто нибудь умеет отжиматься на одной руке , на брусьях?)))</quote>

Уже почти получается, второй только чуть-чуть помогаю)))</quote>

Это как так на одной руке и на брусьях еще</quote>

Со смещением)

В бою первым гибнет план боя

Shalinoy

Железнодорожный

12.04.2018 22:14

У меня такой вопрос. Кто нибудь умеет отжиматься на одной руке , на брусьях?)))</quote>

Уже почти получается, второй только чуть-чуть помогаю)))</quote>

Это как так на одной руке и на брусьях еще</quote>

Со смещением)</quote>

А есть картинка или видео лучше

Leonid_G

Бат-Ям

12.04.2018 22:19

У меня такой вопрос. Кто нибудь умеет отжиматься на одной руке , на брусьях?)))</quote>

Уже почти получается, второй только чуть-чуть помогаю)))</quote>

Это как так на одной руке и на брусьях еще</quote>

Со смещением)</quote>

А есть картинка или видео лучше</quote>

Шутка в ответ на шутку!))) Улыбайтесь, господа! (барон Мюнгхаузен)

В бою первым гибнет план боя

Pavel1976

Павловск

12.04.2018 22:31

День 43

Сегодня добавляем круг, итого 6 кругов

Подтягивания/ приседания/ отжимания/ выпады

6*15*17*12 на каждую ногу - 6 кругов

Все ОК

Serqius

Рязань

12.04.2018 22:52

Вчера у меня был день пассивного отдыха

Изо всех сил лежал на диване )))
Почему то мне на почту перестали приходить ссылки на стодневку... Может уже списали со счетов!?

Но я в строю.</quote>

В "спаме" посмотри, у меня туда стали письма улетать (исправил есессно).</quote>

Спасибо за подсказку. то же самое случилось! исправил.

После отдыха немного тяжелее выполнять круги. Но впрочем все идет довольно неплохо.
11 км бег с ускорениями и круги 6*6,20,20,10/10.

«претерпевший же до конца спасется» Мф 24:13

Nikolas700

Королев

12.04.2018 23:05

с днем космонавтики))))
6 кругов нормально ))
16 брусьев на максимум
и всякая подготовка под выход силой )

Ой

1 2 3 4

Вперед

Форумы

День 43. Виды активного отдыха (и пассивного)