/forums/comment/438885-quote-name-alex-02-post-438881-quote-name-kaziy-post
27.03.2018 21:07
<quote name=Alex_02 post="438881">
<quote name=Kaziy post="438874">


1.Если силы есть стандартная 100-дневка это 5/10/10/10/.</quote>
Спасибо! Вот еще один последний вопрос остался : "Если я уверен в своих силах и знаю её пределы могу я начать "стодневку" сразу с (/например/) 4×5-10-10-10"???</quote>
Конечно я так начинал.еще как совет если ты не совсем новичок.можешь после 4 кругов 5-10-10-10 (ну ноги и т.д. можешь увеличить,это ты понял) сделать свое плюсом что нибудь.но опять же чтоб ты успевал восстанавливаться

/forums/comment/438897-quote-name-wasd-post-438860-quote-name
27.03.2018 21:17
<quote name=WasD post="438860">
Вот только с растущей цифрой на весах смириться не могу, хоть и понимаю, что это не жир</quote>

Ты выступающий спортсмен, которому важны весовые категории?</quote>
Вовсе нет. Я спортсмен, которому важно хорошо выглядеть.
Люблю вертикальные палки ❤
/forums/comment/438898-quote-name-shalinoy-post-438885-konechno-ja-tak
27.03.2018 21:19
<quote name=Shalinoy post="438885">

Конечно я так начинал.еще как совет если ты не совсем новичок.можешь после 4 кругов 5-10-10-10 (ну ноги и т.д. можешь увеличить,это ты понял) сделать свое плюсом что нибудь.но опять же чтоб ты успевал восстанавливаться</quote>

Спасибо, вообще я это знаю, но как говориться "7 раз отмерь, 1 отрежь" (решил на всякий случай перестраховаться))).
Не сказал бы, что я новичек, но и до мастера еще далеко) я скорее "начинающий любитель".
Вчера - мечта, сегодня - цель, завтра - реальность!
/forums/comment/438914-27-den-5h2-5-5-4
27.03.2018 21:51
27 день. 5х2-5-5-4
/forums/comment/438949-quote-name-lerazimapoledancer-post-438897-quote-name
27.03.2018 22:52
<quote name=WasD post="438860">
Вот только с растущей цифрой на весах смириться не могу, хоть и понимаю, что это не жир</quote>

Ты выступающий спортсмен, которому важны весовые категории?</quote>
Вовсе нет. Я спортсмен, которому важно хорошо выглядеть.</quote>

Тогда тебе нужно смотреть в зеркало и на фотографии, а не на цифры на весах.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438952-den-27-projden-klassnyj-post-nado-uzhe-postavit
27.03.2018 22:56
День 27 пройден!

Классный пост, надо уже поставить конкретные цели на эту стодневку!

Со стодневки 2016 года взял себе в привычку, каждую субботу, как проснусь, взвешиваюсь (весы и ИМТ показывают, на удивление одинаковые показатели) и фотографируюсь с 4х сторон в расслабленном состоянии. Даже пока не тренил, все равно фоткался, ну уж привык. И вот реально классно посмотреть было фотки до и после 100 дневки.

Сейчас хочу еще добавить изменение объема талии, так как хочу этот объем убрать)

P.S. Антон такой забавный на видосе, прифигевший от площадки! Поржал)))) Но площадка реально крутая))
/forums/comment/438955-den-27-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
27.03.2018 22:58
День 27

Подтягивания/приседания/отжимания/приседания

6*15*15*15 - 5 кругов

И как всегда,, пошёл и отжался на брусьях 12 раз и 12 раз австр подтягиваний

...
/forums/comment/439015-quote-name-wasd-post-438758-quote-name-anders-82-post
28.03.2018 05:06
<quote name=WasD post="438758">
<quote name=anders_82 post="438645">
А если серьезно проанализируй то что ты делаешь не так.</quote>

Мб ему просто 15 лет ещё?)))</quote>
Антон полностью согласен, я об этом написал, в профиль к нему не заглядывал.
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/439220-den-27-krugi-5-7-10-12-10
28.03.2018 15:17
День 27.
Круги: 5*(7-10-12-10)
Блитц - скорость без границ ! ! !
/forums/comment/439470-den-27-propustil-trenirovku
29.03.2018 08:54
День 27.

Пропустил тренировку