/forums/comment/444143-pozdravljaju-vernoj-dorogoj-idete-tovarishh
11.04.2018 04:20
Поздравляю !!!! Верной дорогой идете товарищ !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/444474-quote-name-lawnmover-post-444143-pozdravljaju-vernoj
11.04.2018 23:14
<quote name=Lawnmover post="444143">
Поздравляю !!!! Верной дорогой идете товарищ !!!</quote>

Спасибо!!! Как же все таки приятно когда видно результаты стараний, а когда поддерживают - втройне приятно
/forums/comment/444478-den-42-rastjajajajazhechkaaa-nikak-ne-privyknu-k
11.04.2018 23:16
День 42

Растяяяяжечкааа)))

Никак не привыкну к растяжке)))
Похоже я действительно деревянный
/forums/comment/444506-quote-name-ourslent-post-444478-den-42
12.04.2018 01:46
<quote name=ourslent post="444478">
День 42

Растяяяяжечкааа)))

Никак не привыкну к растяжке)))
Похоже я действительно деревянный</quote>
Ты не один такой, обнаружил что я тоже буратино еще тот, все суставы не гнутся. Начал тренировать выходы и ласточку сразу все заболело, стал разбираться, оказывается у меня гибкости 0,0 ... Вот сейчас придется как то все пытаться развивать.
Так что сразу уделяй время растяжке.
А то я ее обычно просто отдыхаю... Вот и доотдыхался.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/446712-den-42-48-bylo-ochen-mnogo-del-na-trenirovki-vremja
19.04.2018 07:42
День 42-48

Было очень много дел. на тренировки время нашлось, но после тренировок не было желания что-либо писать.

Все дни, кроме 48.

6 кругов

1 подтягивание
6 приседаний
8 отжиманий
5 выпадов на каждую ногу.

День 48

3 подхода.
1 подтягивание
6 приседаний
8 отжиманий
5 выпадов на каждую ногу.
/forums/comment/446714-den-49-maksimumy-2-podtjagivanija-3-e-vytjanul-tolko
19.04.2018 07:47
День 49

МАКСИМУМЫ!!!))))

2 подтягивания!! (3-е вытянул только до лба)
Приседать не стал. В прошлый раз было 70 приседаний поэтому пожалел ноги, но уверен что стало намного лучше.

29 отжиманий!! (предыдущий максимум 5 отжиманий)

Вес 119,6кг (минус 8кг)

Очень приятно видеть результаты. Особенно после 7 недель труда и преодоления себя
/forums/comment/447205-den-50-otdyh
20.04.2018 17:22
День 50

Отдых