Отжимания
Подтягивания
Приседания
Бег
Жим пульта лежа
Упражнения с гирями
Железо (штанги, гантели, тренажеры)
Выходы силой
Велосипед
Что-то другое
Кручу педали. Приход отменный ))</quote>
Капля точит камень не силой, а часто падая.
А еще бегать очень люблю. Жду весны, чтобы купить хорошие кроссовки и убежать подальше из этого дурдома
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
когда любая двигательная активность в радость</quote>
вот сейчас пытаюсь понять какое упражнение у меня любимое
сказать что все люблю - так нельзя))))
среди всего - бег это самое универсальное, нужны просто кросовки и все! Круглый год.
А на что тренить люблю и не переживаю что мышцы там попрут - так это пресс!
Сквозь кровь и пот
Больше всего люблю отдыхать между подходами.</quote>
Поэтому мое любимое - это сон!
