/forums/comment/441361-33j-den-podtjagivanija-4-prisedanija-8-otzhimanija-8
33й день.
Подтягивания - 4
Приседания - 8
Отжимания - 8
Выпады - 10 / 10
Кругов - 5
На удивление без скакалки получается лучше - хватает дыхания. минутного перерыва и просто сил. Сегодня спокойно без излишнего напряжемия сделал круги. Немного похолодало и молодежь, которая было появилась, снова попряталась. Завтра пойду на фитнес, там и растяжку сделаю.
/forums/comment/441377-vsjo-pravilno-so-skakalkoj-vnutri-krugov-jeto-sovsem
Всё правильно, со скакалкой внутри кругов - это совсем другая программа, не стодневка.
/forums/comment/441722-34j-den-rastjazhka
/forums/comment/442078-35j-den-otdyh-uzhe-1-3-pozadi
35й день.
Отдых. Уже 1/3 позади.
/forums/comment/442418-36j-den-podtjagivanija-4-prisedanija-10-otzhimanija-10
36й день.
Подтягивания - 4
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10 / 10
Кругов - 5
Не сказал бы что с большим желанием, но все-таки потренировался. Как и собирался добавил по 2 приседания / отжимания. С подтягиваниями сложнее - пока все еще по 4 в кругах. Но на максимум, думаю, сделаю больше 6.
/forums/comment/442810-37j-den-podtjagivanija-4-prisedanija-10-otzhimanija-10
37й день.
Подтягивания - 4
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10 / 10
Кругов - 5
Целый день не ел, поскольку сегодня Страстная Пятница. На удивление хорошо позанимался. Все упражнения шли достаточно хорошо, даже в последнем круге. Да и погода радует - на улице плюс 10, так что заниматься было приятно.
/forums/comment/443139-38j-den-podtjagivanija-4-prisedanija-10-otzhimanija-10
38й день.
Подтягивания - 4
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10 / 10
Кругов - 5
Всех поздравляю с Пасхой. Сам сходил с детьми в церковь, посвятили куличи, ну а потом уже на тренировку. Вот только завтрашний день обещает быть тяжелым в плане еды, а соответственно и вечерней тренировки. Постараюсь себя держать в руках, хотя это будет не просто после 40 дней поста.
/forums/comment/443378-39j-den-kak-ja-i-opasalsja-uderzhaat-sebja-v-rukah-ne
39й день.
Как я и опасался удержаать себя в руках не получилось - чувствую себя фаршированным поросенком. Ну и тренироваться в таком состоянии никакого удовольствия и смысла. Так что волевым решением переношу трнировку на вторник. А сегодня отдых.
/forums/comment/443772-40j-den-podtjagivanija-4-prisedanija-10-otzhimanija-10
40й день.
Подтягивания - 4
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10 / 10
Кругов - 5
Сегодня с сыном ходили в зал железом позаниматься, ну а сначала круги. Правда он меня уговаривал круги сделать в конце, но я не поддался - после железа круги не то что не в радость, а просто издевательство над собой. После вчерашней нагрузки на желудок опасался что круги не пойдут. Пошли родимые как с добрым утром 
/forums/comment/444145-41j-den-otlozhennaja-na-segodnja-trenirovka-otlozhilas
41й день.
Отложенная на сегодня тренировка отложилась еще на один день. Сказалась вчерашняя тренировка в зале, и куча непредвиденных бытовых вопросов. Так что я все еще должен себе одну тренировку.
/forums/comment/444147-i-kak-ty-sobiraeshsja-otdavat-svoi-trenirovochnye
И как ты собираешься отдавать свои тренировочные долги?
/forums/comment/444150-a-vot-ne-nado-otkladyvat-na-zavtra-togda-i-dolzhen-ne
А вот не надо откладывать на завтра, тогда и должен не будешь 
.
День отдыха и всё, без переноса в будущее.
/forums/comment/444531-42j-den-podtjagivanija-4-prisedanija-10-otzhimanija-10
42й день.
Подтягивания - 4
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10 / 10
Кругов - 5
С долгом рассчитался Было пропуюено воскресение (из-за Пасхи). Сегодня вместо планового отдыха сделал свои круги. Заметил пару вещей. Во первых после того как перестал прыгать на скакалке перестали болеть колени. Это радует. Спасибо коллеги за подсказку Во вторых - в последнем круге последнее подтягивание почти всегда получается кривым. Но что интересно - раньше оно таковым было в 4 круге (когда кругов было 4), а теперь в 5 Расцениваю это как прогресс - т.к. в четвертом сейчас все нормально. Вот завтра 6 кругов начинается. Страшновато если честно. Цифра серьезная. А с другой стороны - это просто цифра. Надо просто идти и заниматься.
/forums/comment/444870-43j-den-podtjagivanija-4-prisedanija-10-otzhimanija-10
43й день.
Подтягивания - 4
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10 / 10
Кругов - 6
Ура! 6 кругов сделал. Очень сильно сомневался что получится. Даже думал снова перенести тренировку, тем более что ходил в ресторан поздравить друга с ДР. Но постарался не объедаться, потом хорошенько прогулялся, дома вздремнул и вытолкал себя на тренировку. А там все пошло как надо. Разве что пришлось немного потерпеть. Зато на душе очень радостно - получилось ведь 5е подтягивание пока не делаю. Не готов еще на все круги его добавить. Наверное со следующей недели уже.
/forums/comment/445189-44j-den-podtjagivanija-4-prisedanija-10-otzhimanija-10
44й день.
Подтягивания - 4
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10 / 10
Кругов - 6
Отличная погода сегодня - до +23 днем было, да и вечером тоже тепло, так что тренировался уже в футболке. Специально не ел после 2 часов дня и тренироваться в 9 вечера было очень комфортно. Думаю сегодня я бы и 7 кругов сделал.
