!!! БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА КО ВСЕМ УЧАСТНИКАМ !!!!
Оставьте, пожалуйста, отзыв о программе на сайте Otzovik - https://otzovik.com/reviews/100-dnevniy_vorkaut/. Запрос "100-дневный воркаут отзывы" достаточно популярен, поэтому чем больше отзывов о программе будет в интернете, тем больше участников будет у нас весной! И без вашей помощи мы здесь точно не обойдемся!
Спасибо!
</quote>
Висит. Пишет, что опубликовывает, а результата нет.
Позже ещё попробую!
Увижу - поверю, сказал человек.
Поверишь - увидишь, сказала вселенная.
Поверишь - увидишь, сказала вселенная.
В вашей программе мне не понравилось то, что в инфопостах содержатся ошибки. Ребят, ну это не серьёзно как-то. Также большинство видеороликов не соответствуют содержимому инфопоста. И вот вы говорите, что на просторах интернета не нашли нужного видеоролика, но почему бы вам самим его не снять? Ну вот это точно не серьёзно.</quote>
Давай конкретные ошибки в постах, будем исправлять. Ролики мы снимаем самостоятельно уже несколько лет, но это оооочень медленный процесс 
Но с каждым запуском мы пополняем базу на десяток роликов, а то и больше)</quote>
Но с каждым запуском мы пополняем базу на десяток роликов, а то и больше)</quote>Пара примеров от меня:
Во многих постах написано приблизительно так: Мы составил программу. Мы решил о том, о сём.
День 96. Инструкция в приложении не соответствует информации того же дня на сайте (5-0-1 vs. 5-0-5). На видео все норм.
День 95. В приложении первое видео не доступно. Второе не по теме (оно об алмазных отжиманиях). На сайте в посте все норм.
Тренировки, которые приложение предлагает в турбо блоке, не соответствуют в некоторых случаях постам этого дня.
Из-за некоторых несоответствий стал сверять инфу с сайтом, чтобы быть уверенным на все 110%.
Так или иначе нарекания относятся по большей степени к приложению (Android).
Отзыв о программе в целом напишу чуть попозже. А сейчас хочу сказать ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО, потому как выше указанные недочёты - это мелочи!
"Твоя жизнь больше не будет прежней. Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался... Но 1000 раз скажешь спасибо после!"
STREET BARBELL уличные тренажёры и другая продукция MB Barbell от Valandmar Oy в Финляндии!
STREET BARBELL уличные тренажёры и другая продукция MB Barbell от Valandmar Oy в Финляндии!
Давай конкретные ошибки в постах, будем исправлять. Ролики мы снимаем самостоятельно уже несколько лет, но это оооочень медленный процесс Но с каждым запуском мы пополняем базу на десяток роликов, а то и больше)</quote>
Но с каждым запуском мы пополняем базу на десяток роликов, а то и больше)</quote>Пара примеров от меня:
Во многих постах написано приблизительно так: Мы составил программу. Мы решил о том, о сём.
День 96. Инструкция в приложении не соответствует информации того же дня на сайте (5-0-1 vs. 5-0-5). На видео все норм.
День 95. В приложении первое видео не доступно. Второе не по теме (оно об алмазных отжиманиях). На сайте в посте все норм.
Тренировки, которые приложение предлагает в турбо блоке, не соответствуют в некоторых случаях постам этого дня.
</quote>
Здесь должна быть брутальная фраза, но её нет.
!!! БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА КО ВСЕМ УЧАСТНИКАМ !!!!
Оставьте, пожалуйста, отзыв о программе на сайте Otzovik - https://otzovik.com/reviews/100-dnevniy_vorkaut/. Запрос "100-дневный воркаут отзывы" достаточно популярен, поэтому чем больше отзывов о программе будет в интернете, тем больше участников будет у нас весной! И без вашей помощи мы здесь точно не обойдемся!
Спасибо!
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
О.Куваев.
Всем привет!
1. Узнал о программе в рекламе к каналу Архо Морис.
От туда же узнал про магазин в августе и заказал турник 3 в 1.
Подвигло начать 100-дневку попытки сбросить вес. Уже 3 года по
тихоньку сбрасываю. Со 129 кг сейчас 89 кг. Но за 100-дневку вес не изменился
Но на то были причины и особенно тяга к сладкому, она то мне и мешает пойти дальше к 80 кг, даже к 76 бы...
2. Положительного много! Всего и не описать!
Появились друзья новые, создал команду <url="https://workout.su/teams/345-novotor">Novotor</url>, пока нас там 3-е, но начало положено.
Стал Кураторам своего города. Буду работать в данном направлении.
Параметры буду замерять завтра. Уже точнее все узнаю.
3. Отрицательного...
Много проболел (28 дней). Прям очень расстроился из-за этого.
Сначала потянул руку и не мог делать подтягивания на первых неделях. Делал отжимания на брусьях вместо подтягиваний.
Потом рука пришла в норму, так заболел... Потом началась сессия в заочном (получаю доп профессию по профилю работы).
Ну и не зависящее от 100-дневки но отразившееся на ней событие - 22 ноября умер Папа...
4. В программе понравилось все! Прям вот все!
Особенно что Бесплатно и все у меня есть для выполнения. До этого постоянно искал такое и чего то мне всегда не хватало.
Я только до этого могу выделить программу <url="https://hardworkandsweat.com/">ВОИН СПАРТЫ</url> от <url="https://www.youtube.com/channel/UC7DFMwmTVwwSO2E5vs2GgQw">Игоря Войтенко</url>, которую я проходил. Очень круто и кроме пола ничего не надо! Отлично Игорь постарался!
В остальном же все мне чего то не хватало, то гантель, то штанги и т.д. и т.п. Так что занимался сам по тихоньку с тем что есть. Следил за питанием. Конечно особо ничего не подсчитывал, а измерял порции и заносил на сайте по питанию, там рассчитывались калории и норма за день. Вот так и жил...
5. Как писал выше - понравилось все.
Просто могу предложить сделать, может не с первых недель, в конце недели програмки такие, как на последней недели - Турбо-блоки!
Так же, кстати, сделано в <url="https://hardworkandsweat.com/">ВОИН СПАРТЫ</url>, там в конце недели Сражение. Такой некий стресс раз в неделю!
Вроде все. Замеры завтра. Всем удачи!
Спасибо ОГРОМНОЕ Антону Кучумову! Просто супер идею воплотил в жизнь! Успехов тебе и твоей команде!
С уважением, Novotor.
Решил что-то менять в жизни. На примере брата жены вспомнил, что воркаут может быть одним из вариантов для этого. Начал гуглить готовые программы по воркауту для новичков. Со второй попытки наткнулся на этот сайт и программу для прошедших 100-дневку. Там советовали, чтобы новички проходили для начала 100-дневку, а уж потом продолжать. Прочитав про 100-дневку, заинтересовался и решил, что начну со всеми осеннюю программу. Пока ждал с нетерпением начала 100-дневки наткнулся на профиль этого самого родственника, о котором упоминал в начале текста. Не знал, что и он зарегистрирован на сайте. В свое время он начинал 100-дневку, но добрался до дня 4Х какого-то. В дальнейшим он все же продолжил тренить самостоятельно. Ну да ладно, сейчас не об этом. Не жалею ни сколько, что ввязался в это
Какие положительные изменения произошли с вами в результате прохождения программы?
Научился тренироваться регулярно и скорее идти на тренировку нежели искать причины не пойти, отмазки. Моя главная цель была победить лень и привить привычку к тренировкам - в этом я преуспел, благодаря программе 100-дневки! Вес: 63 -> 67. Кол-во повторений увеличилось в каждом упражнении. Замеры максимумов еще будут, поэтому тут без цифр.
Какие отрицательные изменения произошли с вами в результате прохождения программы?
Не было замечено. Правое колено как хрустело так и хрустит при выполнении приседаний в полной амплитуде. В первый день турбо блока повредил шею, но тут виноват сам. Первый раз подтягивался с нейтральным хватом на одной перекладине - результат на "шее", видимо где-то не досмотрел и дернул. Не особо серьезно, так как разминка, мазь и последующие дни, в течение которых тренировать надо было ноги и отжимания, помогли продолжить 100-дневку. Естественно, тренировался более внимательно и аккуратно, чтобы не усугубить проблему.
Что понравилось в программе и чего вам лично не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Теория, практика и объяснения определенных процессов в наших организме очень понравилось! Разнообразия в тренировках тоже - скучно не было. Особенно понравилось разнообразие турбо блока! Картинки, графики, текст и примеры в постах очень информативны! Вы супер! Единственное нарекания по поводу не соответствия информации в приложении и на сайте в некоторых инфо постах, а также несоответствие видео или не доступность их. Мелкие орфографические ошибки - мелочь, которую можно допилить в конце. Я уверен, что у вас есть проблемы и поважнее.
Что не понравилось в программе?
Повторюсь: единственное нарекание на работу приложения. Не соответствие инфо с сайтом. Глюки с таймером при выключенном дисплее, а так же с сохранением тренировок, если дисплей во время неё отключался/блокировался. С постоянно включенным дисплеем приложение работает хорошо. Так же предлагаемые приложением тренировки в турбо блоке не соответствуют постам.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ КТО РАБОТАЛ НАД ПРОЕКТОМ! ОСОБАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АНТОНУ! НУ,
А УЧАСТНИКАМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ В ДАЛЬНЕЙШЕМ! НЕ СДАВАЙТЕСЬ! МОЛОДЦЫ АБСОЛЮТНО ВСЕ, НО В ОСОБЕННОСТИ ТЕ, КТО ДОБЕЖАЛ ДО ФИНИША!
"Твоя жизнь больше не будет прежней. Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался... Но 1000 раз скажешь спасибо после!"
STREET BARBELL уличные тренажёры и другая продукция MB Barbell от Valandmar Oy в Финляндии!
STREET BARBELL уличные тренажёры и другая продукция MB Barbell от Valandmar Oy в Финляндии!
!!! БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА КО ВСЕМ УЧАСТНИКАМ !!!!
Оставьте, пожалуйста, отзыв о программе на сайте Otzovik - https://otzovik.com/reviews/100-dnevniy_vorkaut/. Запрос "100-дневный воркаут отзывы" достаточно популярен, поэтому чем больше отзывов о программе будет в интернете, тем больше участников будет у нас весной! И без вашей помощи мы здесь точно не обойдемся!
Спасибо!
</quote>Да, занимаемся.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
