/forums/comment/434428-den-67-6-krugov-podtjagivanija-1-prisedanija-4
День 67
6 кругов:
Подтягивания: 1
Приседания: 4
Отжимания: 4
Приседания: 4
отдых между подходами 30 сек
/forums/comment/434642-den-68-6-krugov-podtjagivanija-1-prisedanija-4
День 68
6 кругов:
Подтягивания: 1
Приседания: 4
Отжимания: 4
Приседания: 4
отдых между подходами 30 сек
/forums/comment/434910-den-69-6-krugov-podtjagivanija-2-1-prisedanija-5-1
День 69
6 кругов:
Подтягивания: 2(+1)
Приседания: 5(+1)
Отжимания: 5(+1)
Приседания: 5(+1)
отдых между подходами 30-40 сек
/forums/comment/435565-den-70-otdyh
/forums/comment/436002-den-71-6-krugov-podtjagivanija-2-prisedanija-5
День 71
6 кругов:
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5
отдых между подходами 30 сек
/forums/comment/436436-den-72-6-krugov-podtjagivanija-2-prisedanija-5
День 72
6 кругов:
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5
отдых между подходами 30 сек
/forums/comment/436896-den-73-otdyh
/forums/comment/437780-den-74-otdyh-den-75-6-podhodov-podtjagivanija-2
День 74
Отдых
День 75
6 подходов
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5
отдых между подходами 30-40 сек
/forums/comment/437788-okonchanie-stodnevki-ne-za-gorami-prikidyvaj-uzhe-chto
Окончание стодневки не за горами,прикидывай уже что дальше будешь делать) а то безцелье реально расслабляет!
/forums/comment/438159-quote-name-roger-post-437788-okonchanie-stodnevki-ne
Окончание стодневки не за горами,прикидывай уже что дальше будешь делать) а то безцелье реально расслабляет!</quote>
/forums/comment/438160-den-76-6-podhodov-podtjagivanija-2-prisedanija-5
День 76
6 подходов
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5
отдых между подходами 30-40 сек
/forums/comment/438539-den-77-6-podhodov-podtjagivanija-2-prisedanija-5
День 77
6 подходов
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5
отдых между подходами 30-40 сек
/forums/comment/439042-den-78-vchera-vecherom-ne-potjanul-trenirovku-iz-za
День 78
Вчера вечером не потянул тренировку из-за накопившей усталости (или была крайняя степень лени 
)
Перенёс её на утро.
6 подходов
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5
отдых между подходами 30-40 сек
Сегодня, чтобы не выбиваться из графика, планирую провести вечернюю тренировку с такими же нагрузками. А завтра-послезавтра отдых (уезжаю в другой город, будет не до этого).
/forums/comment/439363-den-79-vechernjaja-trenirovka-6-krugov-podtjagivanija
День 79
вечерняя тренировка
6 кругов
Подтягивания: 2
Приседания: 5
Отжимания: 5
Приседания: 5
отдых между подходами 30-40 сек
/forums/comment/440318-dni-80-i-81-otdyh
