/forums/comment/406129-zdravstvujte-nedavno-nachal-privodit-sebja-v-formu-i
29.11.2017 18:02
Здравствуйте.
Недавно начал приводить себя в форму. И столкнулся со специфической проблемой.

Начну с того, что мой вес в норме, однако появился живот и это при том, что сам я худой и даже "дрыщ". Получается, что я дрыщ с животом, как бы это не звучало.

И вот тут я подхожу к сути вопроса - а что делать с питанием то?
Набирать массу, чтобы нарастить мускулатуру?
Или наоборот, худеть?

Читал некоторую информацию по этому поводу, но ответа не нашел, хотелось бы ваше мнение услышать, может даже кто-то бывал в подобном положении.

P.S. Как вы относитесь к "дефициту калорий" когда ничего не ешь с 20 00 и до 12 00? Подойдет ли мне такая система?
/forums/comment/406135-fotku-telca-luchshe-prilozhi-esli-pravda-hudoj-s
29.11.2017 18:11
Фотку тельца лучше приложи.
Если правда худой с животом, то наверное плохо развиты поперечные мышцы живота, поделай "вакуум" (уддияна бандха).
/forums/comment/406137-pivnoe-quote-name-kaizer-post-406129-kak-vy-otnosites
29.11.2017 18:19
пивное

<quote name=KaiZer: post="406129">
Как вы относитесь к "дефициту калорий" когда ничего не ешь с 20 00 и до 12 00? Подойдет ли мне такая система?</quote>


+1 зумба
/forums/comment/406157-quote-name-kaizer-post-406129-p-s-kak-vy-otnosites-k
29.11.2017 19:09
<quote name=KaiZer: post="406129">
P.S. Как вы относитесь к "дефициту калорий" когда ничего не ешь с 20 00 и до 12 00? Подойдет ли мне такая система?</quote>


Просто пройди 100-дневку - workout.su/100
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/406233-narashhivaj-silovye-pokazateli
29.11.2017 21:15
Наращивай силовые показатели!
/forums/comment/406562-quote-name-tolle-post-406135-fotku-telca-luchshe
30.11.2017 16:00
<quote name=Tolle: post="406135">
Фотку тельца лучше приложи.
Если правда худой с животом, то наверное плохо развиты поперечные мышцы живота, поделай "вакуум" (уддияна бандха).</quote>

Стремно, конечно, но ладно, все свои ...


В расслабленном состоянии. Рост 170, вес 61.

<quote name=kiss: post="406137">
пивное</quote>

Возможно, конечно, но я вроде бы особо не увлекался пивными напитками, пару раз в месяц максимум. Сейчас полностью отказался.

<quote name=kiss: post="406137">
+1 зумба</quote>

Вот тут не понял

<quote name=WasD: post="406157">
Просто пройди 100-дневку - workout.su/100</quote>


Уже 16 день.

<quote name=WasD: post="382251">
4. Определить направление движения (набор веса, поддержание веса, снижение веса).</quote>

Я вот с этим моментом не разберусь

Спасибо всем за советы)
/forums/comment/406564-quote-name-kaizer-post-406562-stremno-konechno-no
30.11.2017 16:20
<quote name=KaiZer: post="406562">
Стремно, конечно, но ладно, все свои ...</quote>

Ты излишне заморачиваешся по животу.
Нет у тебя проблемы.
Занимайся 100дневкой и все будет путем.
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/413923-tak-to-vse-normalno-u-tebja-s-tvoim-telom-prosto
25.12.2017 21:00
так то все нормально у тебя с твоим телом,просто занимайся и со временем все будет.


p.s.синтол только не коли))
В погоне за высоким уровнем...