А пока можешь самостоятельно составить свой список упражнений, для которых не требуется вставать, и пробовать выполнять их утром)</quote>
Натали, спасибо за идею!
Уже, поучаетя, 3 дня подбираю что-то потихоньку. И встается легче ))) Скажем так, бодрее ) А для меня это ООООчень актуально - трудно встать бодрой после 3х часов сна )))
Так что еще раз спасибо ) И надеюсь на видео ( здесь должен был быть смущвющийся смайлик, но не получился
)
К пятидесяти жизнь только начинается )
