<quote name=doidib post="456244">
это правда нифига себе требования , отжиматься в ней , заходить силой , я раз словил баланс по-моему это не так сложно в ней стоять</quote>
Стоять могут и маленькие девочки - это не считается за стойку на руках.</quote>
WasD объясни мне чем твоя стойка отличается от стойки маленьких девочек, стойка как стойка там сила не нужна, тем более ты делал стойку криво о какой силе может идти речь.</quote>
Очень просто. Уровень стойки маленьких девочек с маха не дает тебе контроля над стойкой, ты не сможешь её выполнить, скажем, на брусьях высоких или на рукоходе, потому что будешь бояться упасть. Ты не сможешь поотжиматься в ней (ключевое упражнение для прокачки рук, плеч, кора и т.д.) Сама по себе стойка на руках а ля поймать кривой баланс - ни о чем.
Если ты имеешь ввиду именно выход в стойку. То тут есть несколько вариантов спичаг, силовой, с маха.</quote>
Спичаг - это гимнастика и это не силовой выход, он идет тупо за счет контрбаланса, которому нужно научиться. Это скорее техника.
Вот выжать себя из помидорки - это сила.
На видосе ты делал какой-то гибрид силового выхода и маха. Ты вышел не силой, а с толчка ногами.</quote>
Я не знаю о чем ты, но я могу делать силовой. В конце видоса мб было не очень, потому что научиться стойке за 1 тренировку - это уже результат. А ты хочешь, чтобы я ещё её и чётко делал
Ровнять её я могу, но для этого мне должны со стороны говорить, что надо равнять. За 1 тренировку этому не научиться.А много сил нужно что бы с лягушки в стойку?</quote>
Да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
. Криво немного. После нескольких тренировок начали болеть плечи, недельку отдохнув прошли. 
Как исправить прогиб в пояснице во время стойки?</quote>
Если учил с прогибом, то увеличивать время стойки, за счёт силы плеч сможешь выровнять.</quote>
В ровной стойке ноги чуть выходят вперёд?</quote>
Вон туда мэн ==>>
