/forums/comment/337107-nemnogo-poleznogo-pro-son-v-jetoj-zametke-rekomenduju
09.04.2017 09:55
Немного полезного про сон в этой заметке, рекомендую
http://vitalysemykin.ru/pobezhdaem-nedosyp-retsepty-iz-knigi-sleep-for-success/

<quote name=Vyxodnadve: post="337091">
Мельком глянул и увидел название поста как: Отдых в Сочи</quote>

Отдых в Сочи - лучший отдых! )
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/337112-quote-name-workoutrun-post-337107-nemnogo-poleznogo
09.04.2017 10:01
<quote name=WorkoutRun: post="337107">
Немного полезного про сон в этой заметке, рекомендую
http://vitalysemykin.ru/pobezhdaem-nedosyp-retsepty-iz-knigi-sleep-for-success/

<quote name=Vyxodnadve: post="337091">
Мельком глянул и увидел название поста как: Отдых в Сочи</quote>

Отдых в Сочи - лучший отдых! )</quote>
Мне еще в Анапе нравится.
/forums/comment/337133-kollegi-stolknulsja-s-dilemmoj-iz-za-specifiki-raboty
09.04.2017 11:27
Коллеги, столкнулся с дилеммой. Из за специфики работы, появилась дополнительная физическая нагрузка. 😃 А именно таскания автомобильных колёс. В связи с чем сил на нормальную тренировку не остаётся. Можно ли приравнять это к тренировкам?
/forums/comment/337142-da-konechno-i-ne-mozhno-a-nuzhno-a-trenirovki
09.04.2017 12:07
Да, конечно. И не можно, а нужно. А тренировки скорректировать таким образом, чтобы вписать новую нагрузку. Т.е. скорее всего нужно будет или отменить некоторые тренировочные дни, или уменьшить нагрузку, или заменить упражнения (с учётом новой специфики работы).
/forums/comment/337143-quote-name-kalmar-post-337133-mozhno-li-priravnjat
09.04.2017 12:10
<quote name=Kalmar: post="337133">
Можно ли приравнять это к тренировкам?</quote>
Или к активному отдыху) Смотреть по самочувствию
"Только постоянная и добросовестная тренировка обеспечит долгую и счастливую жизнь в боевом искусстве." © Bruce Lee
<url="http://bruce-li.ru/mudrost-bryusa-li/">Брюс Ли: наследие Мастера</url>
/forums/comment/337144-quote-name-potap-post-337071-segodnja-s-utra-posle
09.04.2017 12:11
<quote name=potap: post="337071">
Сегодня с утра после дождика да на море, треня прошла на ура</quote>
На море или возле него?) Ты уже достиг высшего дана, если по воде ходишь)
"Только постоянная и добросовестная тренировка обеспечит долгую и счастливую жизнь в боевом искусстве." © Bruce Lee
<url="http://bruce-li.ru/mudrost-bryusa-li/">Брюс Ли: наследие Мастера</url>
/forums/comment/337160-kto-nibud-podskazhite-pozhalujsta-kak-polzovatsja
09.04.2017 13:27
Кто-нибудь, подскажите, пожалуйста, как пользоваться поисковиком площадок, не могу разобраться. Отфильтровываю по типу, выбираю город. А дальше как, ли стать все или как то можно конкретизировать по адресу? Если пишу Москва,Россия, пытаюсь указать метро, то выдает, что нет такого и при нажатии поиска открывается карта мира
/forums/comment/337166-byl-segodnja-na-sovmestnoj-trenirovke-v-chite-ochen
09.04.2017 13:48
Был сегодня на совместной тренировке в Чите. Очень понравилась тренировка, было весело, правда очень интенсивно занимались, даже не знаю что будет со мной завтра.🤓
Палач не знает отдыха!..
Но всё же, чёрт возьми,
Работа-то на воздухе,
Работа-то с людьми.
/forums/comment/337187-quote-name-guenkov-post-337160-kto-nibud-podskazhite
09.04.2017 15:08
<quote name=guenkov: post="337160">
Кто-нибудь, подскажите, пожалуйста, как пользоваться поисковиком площадок, не могу разобраться. Отфильтровываю по типу, выбираю город. А дальше как, ли стать все или как то можно конкретизировать по адресу? Если пишу Москва,Россия, пытаюсь указать метро, то выдает, что нет такого и при нажатии поиска открывается карта мира</quote>

Смотришь на карту и выбираешь, что тебе ближе. Есть кнопка для определения твоего местоположения. Полный список отфильтрованных площадок идет ниже под картой.

Поиска по Метро нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/337197-5-5-10-10-10-10-post-pro-son-ochen-nuzhnyj-kak-raz
09.04.2017 15:32
5*5-10-10-10/10. Пост про сон очень нужный, как раз для меня! Ложусь в 24-00 подъем в 6-00. почти всегда не высыпаюсь. отсюда наверное и проблемы с тренировками.
/forums/comment/337199-privet-vsjo-ok-5-12-12-12-zhdu-6j-krug-och-legko
09.04.2017 15:49
Привет.Всё ок
5*12-12-12 жду 6й круг...оч легко!
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/337200-quote-name-wasd-post-337187-quote-name-guenkov-post
09.04.2017 15:53
<quote name=WasD: post="337187">
<quote name=guenkov: post="337160">
Кто-нибудь, подскажите, пожалуйста, как пользоваться поисковиком площадок, не могу разобраться. Отфильтровываю по типу, выбираю город. А дальше как, ли стать все или как то можно конкретизировать по адресу? Если пишу Москва,Россия, пытаюсь указать метро, то выдает, что нет такого и при нажатии поиска открывается карта мира</quote>

Смотришь на карту и выбираешь, что тебе ближе. Есть кнопка для определения твоего местоположения. Полный список отфильтрованных площадок идет ниже под картой.

Поиска по Метро нет.</quote>
ок. спасибо!
/forums/comment/337207-a-ja-voobshhe-po-nocham-inogda-rabotaju-i-mne-jeto
09.04.2017 16:49
А я вообще по ночам иногда работаю. И мне это очень мешает полноценно отдыхать и восстанавливаться
/forums/comment/337209-quote-name-lesnik-amur-post-337197-5-5-10-10-10-10
09.04.2017 17:07
<quote name=lesnik_amur: post="337197">
5*5-10-10-10/10. Пост про сон очень нужный, как раз для меня! Ложусь в 24-00 подъем в 6-00. почти всегда не высыпаюсь. отсюда наверное и проблемы с тренировками.</quote>

Да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/337238-den-40-krugovaja-trenirovka-10-avstralijskih
09.04.2017 18:37
ДЕНЬ 40 круговая тренировка 10 австралийских подтягиваний 10 приседаний 10 отжиманий от пола 10 выпадов
ИТОГ: 50 австралийских подтягиваний 50 отжиманий от пола 70 приседаний 60 выпадов по 10 на каждую ногу выпады чередую с приседаниями +++ 15 раз пресс на лавке и 42 раза упражнение скалолаз сегодня как то так блин мне кажется руки какие-то маленькие у меня( и хочиться уже научиться подтягиваться внешним хватом хотя бы 1 раз сегодня как то так добавление отжимани на 1 раз чувствуется:star:⭐ 😕 🤓 😌 😕
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)