/forums/comment/328566-quote-name-no1imits-post-328458-quote-name-mashusina
Боже, терпеть их не могу
</quote>
Уменьшай количество значит) это полезно для красивой попы, если регулярно делать - приятно будет, а не противно)
</quote>
Бороться с собой ежедневно и побеждать!
/forums/comment/328577-dobavil-krug-5-7-15-15-15
Добавил круг, 5-7×15×15×15
/forums/comment/328637-den-dvadcat-vtoroj-ogon-5-7-15-15-15-ubral-odno
День двадцать второй- огонь! 5*7/15/15/15 убрал одно подтягивание, понял что с правильной техникой не сделаю пять кругов
/forums/comment/328661-pozdno-uvidel-krug-dobavlju-zavtra
поздно увидел, круг добавлю завтра.
/forums/comment/328673-vse-norm-dobavili-krug
/forums/comment/328693-quote-name-wasd-post-328557-quote-name-paulus-post
Дааа, то что нужно рецептик! Скольким людям он уже помог и скольким ещё поможет!!
</quote>
/forums/comment/328699-quote-name-seregafrompenza-post-328300-rebjat-vopros
Ребят вопрос по добавкам и витаминам, кто что добавил к рациону? Интересно для укрепления хрящей кто что посоветует?</quote>
/forums/comment/328702-quote-name-konstantin-kapustin-post-328481-kogda
когда твоё плече по отношению к предплечью составляет угол 90° трицепс включается минимально</quote>
/forums/comment/328707-quote-name-wasd-post-328255-ocherednye-7-dnej-nashej
Очередные 7 дней нашей обучающей программы "100-дневный воркаут" остались позади, но с вами навсегда останутся знания о том, как правильно дышать при выполнении упражнений, как научиться подтягиваться с нуля, что делать, чтобы избежать мозолей, как тренироваться в холод и в жару, а так же что делать если получил травму или заболел и как вернуться к тренировкам после перерыва.
</quote>
/forums/comment/328715-quote-name-hey-potter-post-328707-quote-name-wasd
Очередные 7 дней нашей обучающей программы "100-дневный воркаут" остались позади, но с вами навсегда останутся знания о том, как правильно дышать при выполнении упражнений, как научиться подтягиваться с нуля, что делать, чтобы избежать мозолей, как тренироваться в холод и в жару, а так же что делать если получил травму или заболел и как вернуться к тренировкам после перерыва.
</quote>
Ребят, при всём уважении - вы бы хоть текст правили. Про мозоли и возвращение после перерыва в этой стодневке постов не было ещё.
</quote>
Поправили.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/328726-ostalnye-pohodu-posty-ne-chitajut
остальные походу посты не читают 
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/328748-quote-name-arhizmei-post-328726-ostalnye-pohodu-posty
остальные походу посты не читают
</quote>
Да, мы так и проверяем)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/328754-dobavil-5-krug-poljot-normalnyj-poluchilos-5krugov-po
Добавил 5 круг , полёт нормальный. Получилось 5кругов по 5*12*12*12, всем терпения
/forums/comment/328764-vsem-privet-probezhka-2km-krugi-5-10-20-20-20
Всем привет!Пробежка 2км.Круги 5*10-20-20-20.Растяжка.Всем сил и терпения!!!))
/forums/comment/328779-22-5-4-10-7-10-povtorenija-poka-narashhivat-ne-budu-na
22.
5*(4-10-7-10). Повторения пока наращивать не буду, на пятый круг в самый раз зашло - трудновато, но в меру.
