/forums/comment/471619-kogda-to-iz-za-travmy-shishka-sverhu-zapjastju-rasti
Когда-то из-за травмы шишка сверху запястью расти стала типа солевая или еще какая. Потому в результате другой травмы этого же запястья шишка пропала:joy:
:joy::joy:, но теперь запястье гнется градусов на 75
Если увеличить на фото мои руки, то видно как я, уже не обращая внимания, привычно опираюсь на руки. Правой как обезьяна блин:grin:
:grin::grin:
А в отжиманиях заморочился, потому что на видео меня сняли и я увидел, что правая рука, в локте, полностью не разгибается. Я удивился. Не обращал внимания. И начал разбираться, и оказалось, что запястье ограничивает амплитуду разгибания в локте. А я и не замечал . Сначала.
Вот , что значит себя со стороны увидеть.
И тут я заморочился себя снимать, что и как делаю. Очень полезно кстати
/forums/comment/471620-quote-name-lawnmover-post-471618-esli-posmotrish-to
если посмотришь то мне приходится запястье правой руки от пола отрывать либо сустав во внутрь выворачивать.</quote>
Попробую снять свои отжимания. У меня схожие, только я ладонь отрывать не пропобовал, просто рука не разгибалась до конца
/forums/comment/471642-quote-name-sdv83-post-471614-polnostju-zalezat-s
полностью залезать с более глубоким провисом?</quote>
И отжимания глубокие и пузо не пачкается 
/forums/comment/471651-quote-name-zhev-post-471642-quote-name-sdv83-post
/forums/comment/471668-mozhno-na-kulakah-otzhimatsja-kak-variant
Можно на кулаках отжиматься. Как вариант.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/471740-quote-name-lawnmover-post-471617-a-chto-s-rukoj-u
А что с рукой, у мяня тож такая же фигня титановая платина стоит и 7 саморезов (лучевую кость ломал 7 лет назад, поставили когда собирали, можно говорят и вытащить если будет мешать, а можно и так оставить,</quote>
Прям как-будто про меня писали плечо только поломано было (винтовой, осколочный со смещением). Правда я через 2 года как рекомендовали пришел, посмотрел хирург, который всё это завинчивал, снимки и сказал "тебя ж не беспокоит? давай не будем туда лазить... да и пару винтов вероятно не сможем достать (они там в разных плоскостях под разными углами - лучевой нерв со всех сторон окружили)"
/forums/comment/471743-ja-voobshhe-po-durosti-slomal-s-nebolshogo-razbega
Я вообще по дурости сломал, с небольшого разбега грушу боксерскую ударил, в перчатке главно даже, но она на запястье плохо фиксировалась. Ни когда себе не прощу такую хрень.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/471744-quote-name-lawnmover-post-471618-esli-posmotrish-to
если посмотришь то мне приходится запястье правой руки от пола отрывать либо сустав во внутрь выворачивать что бы руку выпрямить
</quote>
Не понял. Вроде всё как обычно (разве только количество). А что можно как-то по другому отжиматься? Как по мне самые обычные отжимания.
/forums/comment/471745-quote-name-lawnmover-post-471668-mozhno-na-kulakah
Можно на кулаках отжиматься. Как вариант.</quote>
Наотжимался я на них уже.
Лучше на брусьях
/forums/comment/471746-quote-name-rdv-post-471744-ne-ponjal-vrode-vsjo-kak
Не понял. Вроде всё как обычно (разве только количество). А что можно как-то по другому отжиматься? Как по мне самые обычные отжимания.</quote>
посмотри внимательно на левую и правую кисти в области запястья.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/471747-quote-name-sdv83-post-471745-quote-name-lawnmover
Можно на кулаках отжиматься. Как вариант.</quote>
Да, вариант. Просто не хочется на них отжиматься)))
</quote>
А зря, на 5 сантиметров глубже можно отпускаться. Крошечное, но усложнение
/forums/comment/471749-quote-name-lawnmover-post-471746-pro-to-chto-zapjaste
про то, что запястье правой руки тоже до угла 90 град не гнется.
посмотри внимательно на левую и правую кисти в области запястья.</quote>
я наверное невнимательный, но разницы не вижу. Может для меня просто это норма... надо тоже себя как-нить со стороны посмотреть...
/forums/comment/471768-quote-name-mtbrdot-post-471747-a-zrja-na-5
А зря, на 5 сантиметров глубже можно отпускаться. Крошечное, но усложнение</quote>
/forums/comment/471772-quote-name-zhev-post-471768-quote-name-mtbrdot-post
А зря, на 5 сантиметров глубже можно отпускаться. Крошечное, но усложнение</quote>
Так на брусьях еще больше выйдет
</quote>
/forums/comment/478484-ja-k-primeru-otzhimajus-po-utra-po-70-raz-tak
Я к примеру, отжимаюсь по утра по 70 раз, так продолжается уже лет 25 как, каждый день, всем советую)
