WasD, а когда в воркаутшопе появятся зимние F2 перчатки нормальных размеров?
Спасибо за совет! Я так и дышу, но естественно все мёрзнет))</quote>
Сегодня заказал себе на пробу такую <url="https://ru.aliexpress.com/item/Cycling-Winter-Fleece-Warm-Full-Face-Cover-Anti-dust-Windproof-Ski-Mask-Snowboard-Hood-Anti-dust/32762706061.html">штуку</url>. Посмотрим, насколько добавит к комфорту.
На улице свежо, тренировку приходится интенсифицировать. Отжимания на брусьях перемежал с гиревыми кругами, скакалку - с обычными отжиманиями:
3 круга с гирей (10 махов, 10 длинных жимов, 10 приседаний на каждую руку), в промежутках - 6*6 отжиманий на брусьях (два подхода на брусья к одному на гирю)
3 раунда по 3 минуты на скакалке, в промежутках - 3 подхода по 20 отжиманий.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
WasD, а когда в воркаутшопе появятся зимние F2 перчатки нормальных размеров?</quote>
Не в этом году
Бери F1 Сегодня заказал себе на пробу такую штуку. Посмотрим, насколько добавит к комфорту.</quote>
Балаклава решает зимой, правда на счет такой без идей. У меня из Декатлона недорогая.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Не в этом году Бери F1</quote>
Ваще беда. А Ф1 намного сильнее скользят?
на счет такой без идей</quote>
Придет - отчитаюсь
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
обязательно напишите, как в ней заниматься. Очень интересно будет почитать!</quote>
тут уже нормально).Я о первых видео говорил</quote>
Растём потихоньку Сегодня - отдых. Сильно вымотался на работе, пришел домой и задрых. Пока спал - снилось, что подтягиваюсь. Максимум был 21. Можно засчитать за тренировку?
Скорей бы уже запястье нормализовалось окончательно.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
Сегодня с утра повторил с гирей (10+5). Надо сказать, что в 7 утра это получается бодрее, чем в 5
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
6 кругов с гирей (без рывка - по 5 махов/жимов/приседов)
5 раундов по 3 минуты со скакалкой, отдыхал на отжиманиях, то есть 15 минут скакалки + 100 отжиманий.
Кайф.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
Паша, хорошеешь на глазах!!! Тебе идет этот вес!</quote>
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
Че-то похерил режим питания. Надо взять себя в руки. Опять не учитываю и завис на 97кг.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
