/forums/comment/317804-quote-name-e-v-alif-post-317797-samoe-razumnoe
Самое разумное решение, долго боролась с искушением так и сделать. Но я за чистоту эксперимента, по максимуму следую стодневке. Поэтому все фантазии в хвосте тренировки, дополнительным блоком.</quote>
согласен, думаю не стоит ломать схемы 100-дневки; мне кажется брусья в конце 4-5 подходов с меньшими повторами, ~ до привычного раньше состояния было бы нормально и эффективно. И рост в них будет при этом, не сомневайся)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/317807-quote-name-e-v-alif-post-317797-samoe-razumnoe
Самое разумное решение, долго боролась с искушением так и сделать. Но я за чистоту эксперимента, по максимуму следую стодневке. Поэтому все фантазии в хвосте тренировки, дополнительным блоком.</quote>
Вот не соглашусь с тобой. В стодневке своя логика: первая половина круги - точим технику, не перегружаем мышцы, тренируем сердце и готовимся к повышению нагрузки, вторая половина - подходы - и вот тут начинается все самое интересное. То есть в брусьях у тебя все шансы сделать шаг назад на полтора коротких месяца, зато потом два вперед в продвинутом блоке. А ты сейчас лишаешь себя такой возможности, давая организму круги и подходы за одну тренировку, сбивая его с толку. Вот на фоне общего утомления так и вышло с брусьями.
/forums/comment/317809-quote-name-leo-g-post-317804-mne-kazhetsja-brusja-v
мне кажется брусья в конце 4-5 подходов с меньшими повторами,</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/317813-quote-name-leo-g-post-317800-o-my-s-katej-myslim
О, мы с Катей мыслим параллельно, видимо в этом что-то есть</quote>
согласен, думаю не стоит ломать схемы 100-дневки</quote>
А вот и разошлись во мнениях 
/forums/comment/317815-zato-u-leny-est-vybor-razoshlis-v-rekomendacijah-no
Зато у Лены есть выбор 
.
Разошлись в рекомендациях, но сошлись насчет причины)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/317819-quote-name-limonny-sherbet-post-317807-davaja
давая организму круги и подходы за одну тренировку, сбивая его с толку</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/317823-quote-name-leo-g-post-317815-zato-u-leny-est-vybor
Зато у Лены есть выбор</quote>
К консенсусу через плюрализм и гласность 
/forums/comment/317824-quote-name-e-v-alif-post-317819-tolko-s-brusjami
Только с брусьями затык. Нужно время, вернусь к 6*5, там видно будет</quote>
Да, чуточку снизить надо, и посмотреть, что будет )) разъясним эту сову!
/forums/comment/317826-quote-name-limonny-sherbet-post-317807-a-ty-sejchas
А ты сейчас лишаешь себя такой возможности, давая организму круги и подходы за одну тренировку, сбивая его с толку.</quote>
Но сейчас что-то еще пришло в голову, минуточку...
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/317832-skolko-interesnogo-sluchilos-poka-soobshhenie-pisala
Сколько интересного случилось, пока сообщение писала. Для еще большей чистоты эксперимента в ближайшую тренировку поставлю брусья в круги. Будет интересно сравнить!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/317834-quote-name-leo-g-post-317826-minutochku-quote
Нетерпение меня сейчас сожрет)))
Любопытство не один десяток кошек сгубило)))
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/317837-a-zaintrigoval-ne-sovsem-ponimaju-chto-u-tebja-s
А, заинтриговал?
Не совсем понимаю, что у тебя с дополнительными подтягиваниями, какой общий принцип - через раз чередуешь с брусьями, или как?
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/317841-quote-name-leo-g-post-317826-vot-ne-nado-odushevljat
Вот не надо одушевлять организм, нет у него никакого "толку", ему абсолютно все-равно круги или подходы, есть только нагрузка. Что чего получит, то на то и отреагирует. Грудные и трицепсы предварительно утомленные отжиманиями в кругах, прекрасно добъются брусьями.</quote>
А вот интересное замечание. Как женский способ мышления все-таки отличается от мужского.
/forums/comment/317842-quote-name-leo-g-post-317837-cherez-raz-chereduesh-s
через раз чередуешь с брусьями</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/317849-quote-name-e-v-alif-post-317842-quote-name-leo-g-post
через раз чередуешь с брусьями</quote>
Да
</quote>
Так вообще в чем проблема, все ведь уже правильно решено: дополнительные подходы брусьев чередуются с дополнительными подходами подтягиваний, 100-дневка идет на свежую своим чередом.
Весь вопрос был только в недооценке влияния усталости от кругов, ничего вообще не надо менять кроме уменьшения нагрузки на брусьях.
Согласна?
В бою первым гибнет план боя
