Уф уф уф уф уф. Очень загруженный день.
Что ж такое, дичайше извиняюсь.
Еле-еле успел отзаниматься. Совсем забыл, что у друга День Рождения.
Быстро собрался, побежал. И соответственно не успел ничего заполнить.
Вот только только сейчас домой приехал.
Тренировка прошла хорошо, но опять же второпях. Не устал, не выдохся, сил полно)
Ну что ж, впервые такое скажу, но до сегодня
Всем привет. Как у вас дела?
Подходят к концу тренировки начального блока. Вот ближе и ближе конец.
Замечаю такую вещь - самые сложные круги, это первый, второй. Когда ты вроде бы разогрел мышцы, но недостаточно. А далее уже всё крайне просто идёт. Тем, что мои результаты вернулись так быстро крайне доволен.
Вперёд, вперёд и вперёд. Без остановок. Когда ж уже растают дороги, жду, когда снова смогу бегать. Пока есть возможность только на попе кататься с таким гололёдом.
Совсем скоро уже лето. Надо искать работу, хотя бы на этот период. Поскорей бы уже закончить учёбу, получить диплом и успокоиться. Тут надумал завести себе "лучшего друга" - Мопса (кто поймёт - Агента Фрэнка). Назову его "Мойша". Ну не милаха ли?
Всем доброй ночи, до завтра)
Приветствую всех.
День отдыха. Снег на улице всё идёт и идёт, в этом году Север оправдывает себя более чем.
День обычный, позволил себе поспать аж до обеда
Потом репетитор по английскому, проверил зрение в поликлинике, учил историю, прибрался и вот уже веееечер. На самом деле так быстро, ужас. Сел, поиграл с друзьями. И вот почти конец дня, слушаю музыку, попутно пишу пост.Всем удачных выходных и до завтра)
Твои показатели уже не очень помню (свои бы запомнить...). Так что было бы хорошо про тренировки поподробнее, но не в ущерб остальному. Тебя приятно читать! </quote>
Привет, Лена, рад тебя снова видеть у моего "костерка") Завтра будет замер результатов на максимум. Так что я тоже их не знаю
Доброго времени суток, друзья мои.
Последняя силовая тренировка. Открываю 2 часа назад инфо-пост, и ещё такой заголовок "История возникновения Воркаута", был крайне заинтересован. И в спешке не увидел подписи сверху "Сегодня отдых или лёгкая тренировка". Увидел только сейчас, когда уже всё сделал, блин)
Ну да ладно, вроде не устал. Завтра буду узнавать свои максимальные результаты. К слову, на этой неделе крайне интересные инфо-посты, душевные такие, ламповые. Прямо таки шик.
День обычный. Уборка, сделай одно, другое, пятое, десятое, типичный выходной
Всё забывал сказать, съёмный турник установил ещё выше, чтобы при подтягиваниях с резиной даже вытянутыми носками не доставать пола. Помните рассказывал, как машинально помогал себе в самом начале поднятия тела такие образом? Теперь такого нет) Чистые подтягивания. Правда вряд ли без резины завтра сделаю хоть одно, ну да и ладно, прогресс идёт, медленно, но идёт, это главное.
В целом наверное это всё. Всем до завтра)
Всем привет. Очередной раз извиняюсь за отсутствие вчерашнего поста.
День и без того вышел насыщенным, так вечером начал замерять результаты, и настолько это вымотало, что я уснул на полу, через часок хватило сил доползти до постели и продолжить спать до утра
Ну...в общем то я доволен результатами.
Подтягивания: Было 0, стало 2 (+2), тут прямо очень удивлён.
Отжимания: Было 10, стало 40 (+30), думаю мог и больше сделать, но уже начали трястись руки и подкашиваться.
Приседания...я не знаю, сколько я мог делать раньше, не особо заострял на это внимание, но в итоге сделал около 63-65 раз, остановился, т.к. сбился со счёта
Приседания в разножку: не замерял.
Ещё ходил на брусья, выполнил 4 полных раза, делал также 0.
Ооооочень шикарно. А это только базовый блок дал такие результаты, что же будет в продвинутом?! Жду.
До сегодня, друзья, до вечера)
Всем привет. Как обычно поздно)
Поздравляю всех уже с завершающимся праздником Великой Победы. Сегодня день, когда советский народ одержал победу над нацисткой Германией. Самые обычные люди безвозмездно подарили нам светлое будущее. И теперь, продолжение памяти их подвига лежит на наших плечах.
Огромное спасибо за поддержку (выше) по поводу результатов. Ваши слова...они...мотивируют, заставляют идти дальше и дальше. Именно благодаря вам, друзья, я ни на секунду не пожалел, что когда то наткнулся на это сайт, узнал всех вас и занимаюсь. Невольно появляется улыбка)
Прошла первая тренировка продвинутого блока. Что тут скажешь - мышцы забились до отказа! Какое же это офигенное ощущение, всё тело тянет, оно уставшее, ноет, так и просит "пошли уже спать, аааааа". Завтра думаю будет болеть, ну и пусть, пройдёт
Странно, но тяжелее всего дались приседания в разножку, как начал делать - ноги затряслись, прямо немного офигел от такого.
Пока сделать конкретные выводы о новом методе тренировок не могу, но скажу личностный субъективизм - "Мне нравится!" Посмотрим, как будут обстоять дела дальше.
Что ж, на сегодня это всё. До завтра.
P.S. Дневник переименован по традиции.
Привееееет) Я сегодня увидел какую-то магию, ребят.
Сегодня приехал от репетитора, поел и чего то решил по подтягиваться без резины. Думал "Сейчас зависну как мешок с картошкой, повишу, спрыгну и норм". К тому же желудок набит. И опа! Раз подтянулся, два, три, четыре! Потом уже не хватило сил. Стоял минут 5, не мог поверить, всё таки начал не с прыжка, не с раскачки, после каждого раза руки разгибал полностью, да и тянулся до перекладины, пока подбородок не станет выше. Минут 10 опешил, попробовал ещё раз. И снова 4 раза...
И вот теперь объясните пожалуйста, каким образом? Ведь пару дней назад сделал 2 раза, и то кое как. А тут такой прирост резкий.
Ну ладно, теперь по тренировке. Мышцы стали забиваться, особенно ноги, на разножке вообще упал сначала
А в целом всё более чем отлично) Продолжаем в этом темпе.Надеюсь у вас всё отлично, всем доброй ночи и до завтра!
