/forums/comment/308231-center-b-2-02-2017-b-center-reshil-eshhjo-denjok
2.02.2017
Решил ещё денёк отдохнуть.
Never give up!
/forums/comment/308239-center-b-3-02-2017-b-center-rastjazhka-20-minut-b
3.02.2017
● Растяжка (20 минут)
● Основная тренировка:
- Подтягивания: 5х5+1х6
- Отжимания на брусьях: 9х7+1х8
Never give up!
/forums/comment/309124-center-b-4-02-2017-b-center-ne-pomnju
/forums/comment/309125-center-b-5-02-2017-b-center-rabota-otdyh
/forums/comment/309126-center-b-6-02-2017-b-center-otdyh
/forums/comment/309127-center-b-7-02-2017-b-center-reshil-udelit-den
7.02.2017
Решил уделить день решения своим проблемам, не занимался.
Never give up!
/forums/comment/309128-center-b-8-02-2017-b-center-uproshhjonnaja-trenirovka
8.02.2017
Упрощённая тренировка.
● Основная тренировка:
- Подтягивания: 5х5+1х6
- Отжимания на брусьях: 9х7+1х8
Never give up!
/forums/comment/309129-center-b-9-02-2017-b-center-segodnja-rabotaju-otdyh
9.02.2017
Сегодня работаю, отдых (хотя от чего отдыхать то?) 
Never give up!
/forums/comment/310341-center-b-10-02-2017-b-center-rastjazhka-15-minut-b
10.02.2017
● Растяжка (15 минут)
● Основная тренировка:
- Подтягивания: 5х5+1х6
- Отжимания на брусьях: 9х7+1х8
- Скручивания: 50+40+30
Never give up!
/forums/comment/310342-center-b-11-02-2017-b-center-b-osnovnaja-trenirovka-b
11.02.2017
● Основная тренировка:
- Подтягивания: 5х5+1х6
- Отжимания на брусьях: 9х7+1х8
Never give up!
/forums/comment/310343-center-b-12-02-2017-b-center-b-osnovnaja-trenirovka-b
12.02.2017
● Основная тренировка:
- Подтягивания: 5х5+1х6
- Отжимания на брусьях: 9х7+1х8
- Скручивания: 50+40+30
Never give up!
/forums/comment/310344-center-b-13-02-2017-b-center-otdyh
/forums/comment/310345-center-b-14-02-2017-b-center-rastjazhka-10-minut-ne
14.02.2017
● Растяжка (10 минут)
Не занимался.
Never give up!
/forums/comment/310398-center-b-15-02-2017-b-center-b-osnovnaja-trenirovka-b
15.02.2017
● Основная тренировка:
- Подтягивания: 10х5+2х6
- Отжимания на брусьях: 9х7+1х8
- Отжимания от пола: 9х10+1х12
- Приседания полуторная техника: 2х11
● Стойка на руках: 32 минуты (22 подхода по 5с и более)
Never give up!
/forums/comment/311490-center-b-16-02-2017-b-center-polenilsja-ne-zanimalsja
16.02.2017
Поленился. Не занимался.
Never give up!
