/forums/comment/390259-spasibo-postarajus-ne-zarzhavlivat-g-budu-staratsja
21.10.2017 19:03
Спасибо, постараюсь не заржавливать 😁 , буду стараться.
Тренироваться надо больше конкретно.
У каждого свой путь.
/forums/comment/390463-den-30-utro-ploshhadka-pogoda-otlichnaja-vez-vetra
22.10.2017 07:37
День 30.
Утро, площадка, погода отличная, вез ветра, дождя и снега.
Впрочем, снег пошёл только через 3 часа после.
10 австралийских
5 кругов по 4-10-9-10
Так как в начале подъём переворотом не сделал, реши два сразу бабахнуть, не спрыгивая. Первый отлично, второй не получилось, что, впрочем, не огорчило 😃 . Всё-таки после кругов силы должны оставаться, но не слишком ведь много.
10 австралийских, 10 отжиманий от горки
подъём ног делал на турнике вместо брусьев, как этап подготовки к золоту эстафетки, 5-10-10.
Ноги позакидывал порастягивал на шведскую подольше обычного, на работу то не надо было торопиться.
В общем, всё действие- 50 минут, собаке как раз хватило нагуляться, чётко зашла домой.
Люблю субботу-воскресенье 😁 .
Всем куку 😛
У каждого свой путь.
/forums/comment/390869-den-31-utro-ploshhadka-okolo-7-gradusov-minusa-10
23.10.2017 06:02
День 31.
Утро, площадка, около 7 градусов минуса.
10 австралийских, 5 кругов по 4-10-9-10.
сегодня быстро всё.
😃
У каждого свой путь.
/forums/comment/390898-quote-name-olegsh-post-390869-utro-ploshhadka-okolo-7
23.10.2017 07:29
<quote name=OlegSh post="390869">
Утро, площадка, около 7 градусов минуса.</quote>
Чо?😵
Я вот стою и машину жду. плюс 8
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/390908-a-u-nas-pljus-4-to-zhe-sibir-odnako
23.10.2017 07:59
а у нас плюс 4, то же Сибирь однако...
Я строю Дом
/forums/comment/390915-ne-u-nas-realno-holodnee-chem-vchera-bylo-dumaju-kak
23.10.2017 08:13
Не, у нас реально холоднее, чем вчера было.
Думаю, как бы в нагрузке добавлять не количество повторений, а граммов одежды и обуви 😁 . У нас три недели назад уже был такой минус, но однократно, тоже не поверили тогда.
У каждого свой путь.
/forums/comment/390929-a-u-nas-1-i-snezhok-idet-daleki-my-ot-sibiri-g
23.10.2017 08:30
А у нас +1 и снежок идет. Далеки мы от Сибири 😁
/forums/comment/390935-v-krymu-20-bylo-v-sb
В Крыму +20 было в сб ))))
/forums/comment/391457-quote-name-helgo9-post-390935-v-krymu-20-bylo-v-sb
23.10.2017 21:52
<quote name=helgo9 post="390935">
В Крыму +20 было в сб ))))</quote>
Ляпота!!!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/391589-den-32-vyshel-tolko-v-6-10-a-na-ulice-sneg-i-uzhe
24.10.2017 06:07
День 32.
Вышел только в 6-10, а на улице снег, и уже следы.
Пришлось очищать брусья и турник от наледи.
Зато светлее гораздо, хотя- растает сегодня же, наверное.
Круги сегодня экспериментальные, 5 по 5-10-5-10.
Очень уж хотелось по пять подтягиваний в круге провериться.
Отжиманий убавил, но и 5 мало не показалось, как раз.
Австралийские не делал и перекладины те ото льда не расчищал 😁 .
Всем привет!!! 😃
У каждого свой путь.
/forums/comment/392095-den-33-vcherashnij-sneg-rastajal-no-napadal
25.10.2017 09:02
День 33.
Вчерашний снег растаял, но нападал сегодняшний.
Маленько прохладнее, маленько ветреннее.
Опять обледенелое железо.
10 австралийских
5 кругов по 5-10-7-10
10 австралийских
поднятие согнутых к груди на турнике 10 (надо готовить к золоту эсиафетки)
подъём переворотом пока не делаю, не знаю, почему, может скользкой перекладины осторожничаю, может силы для 5 подтягиваний в кругах экономлю.
Всем привет!!!
Берегите себя 😃
У каждого свой путь.
/forums/comment/392097-da-begat-tozh-ne-pytajus-von-lalalupsy-pobegala-tak
25.10.2017 09:04
Да, бегать тож не пытаюсь.
Вон Lalalupsy побегала, так колено повредила, почти месяц не тренит теперь 🆒
У каждого свой путь.
/forums/comment/392354-quote-name-olegsh-post-392097-on-lalalupsy-pobegala
25.10.2017 20:00
<quote name=OlegSh post="392097">
он Lalalupsy побегала, так колено повредила</quote>
Олег, а что у неё произошло с коленом и от чего?
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/392484-05592-govorit-prosto-neudachno-postavila-nogu-pri
26.10.2017 05:41
05592 говорит просто неудачно поставила ногу при беге, пока даже ходить быстро не может. Вот ведь при ходьбе гораздо меньше шансов так неудачно поставить 🆒 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/392515-quote-name-olegsh-post-392484-vot-ved-pri-hodbe
26.10.2017 07:56
<quote name=OlegSh post="392484">
Вот ведь при ходьбе гораздо меньше шансов так неудачно поставить 🆒 .</quote>
Да тоже наверно всякое бывает 😕
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)