/forums/comment/393477-quote-name-olegivanovich26ru-post-393448-samoe
28.10.2017 13:02
самое главное чтобы работа доставляла удоаольствиепомимо заработка</quote>
Все хорошо!Колени тоже больше не болят.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/393538-inogda-smotrju-nemeckie-roliki-na-youtube-po
28.10.2017 16:20
Иногда смотрю немецкие ролики на youtube, по строительству, ремонту дорог например. У меня нет слов, как они работают, всё точно, аккуратно, технологично. Хотя может всякое есть.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/393626-quote-name-russman-post-393447-quote-name-edushkin
<quote name=Russman post="393447">
<quote name=Edushkin post="393378">
<quote name=Russman post="393352">

P.S. Вот такой я на работе</quote>

Ты строительством занялся? Вроде- бы курьером был...</quote>
Да!Перешел на другую работу.Точнее тем чем занимался до отъезда в Гермашку.
Здесь это Gartenbau.
Наружные работы.Планирование участков после застройки,брущатка,озеленение,бассейны и разного рода площадки.</quote>

Прикольно! Это правда, что в Германии брусчатку укладвают по натоптаным тропинкам, а не планируют-заранее?
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/393704-quote-name-edushkin-post-393626-prikolno-jeto-pravda
28.10.2017 23:28
<quote name=Edushkin post="393626">
Прикольно! Это правда, что в Германии брусчатку укладвают по натоптаным тропинкам, а не планируют-заранее?</quote>
Нет!Такого я не видел. Я знаю,что такое практиковали еще в советское время в Литве
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/393706-quote-name-russman-post-393704-quote-name-edushkin
28.10.2017 23:29
<quote name=Russman post="393704">
<quote name=Edushkin post="393626">
Прикольно! Это правда, что в Германии брусчатку укладвают по натоптаным тропинкам, а не планируют-заранее?</quote>
Нет!Такого я не видел. Я знаю,что такое практиковали еще в советское время в Литве</quote>
А вот с техникой и разными приспособами для работы здесь все в поряде
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/393711-quote-name-05592-post-393538-inogda-smotrju-nemeckie
28.10.2017 23:32
<quote name=05592 post="393538">
Иногда смотрю немецкие ролики на youtube, по строительству, ремонту дорог например. У меня нет слов, как они работают, всё точно, аккуратно, технологично. Хотя может всякое есть.</quote>
Сейчас очень много иностранцев.Поэтому немецким качеством все не назавешь.
Я работаю у Баварца.Все четко.Они делают практически одно и тоже.Поэтому все работает круто.Рабочих 9 человек,а техники на 3 миллиона и это по моим скромным прикидкам.На все есть инструмент и условия для того чтобы меньше нагружать работника.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/393742-376-den-doma-razminka-15min-krugi-opjat-pereputal-i
29.10.2017 01:24
376 день.Дома.
Разминка 15мин.
Круги,опять перепутал и сделал 6
6×7/35/22/20/20
Как и обещал добавил одно повторение в подтягиваниях.
После 3го круга пошло тяжело😵
После кругов пауза пять минут и отжимания.Лесенка до 16 и обратно не выходя из стойки.Отдых в секундах по количеству выполненных повторений.Шаг в 2 повторения
2-4-6-8-10-12-14-16 минута отдых и обратно до 2ух.
Всего 144 раза.
Заминка 10мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/393935-quote-name-russman-post-393742-376-den-doma-razminka
<quote name=Russman post="393742">
376 день.Дома.
Разминка 15мин.
Круги,опять перепутал и сделал 6
6×7/35/22/20/20
Как и обещал добавил одно повторение в подтягиваниях.
После 3го круга пошло тяжело😵
После кругов пауза пять минут и отжимания.Лесенка до 16 и обратно не выходя из стойки.Отдых в секундах по количеству выполненных повторений.Шаг в 2 повторения
2-4-6-8-10-12-14-16 минута отдых и обратно до 2ух.
Всего 144 раза.
Заминка 10мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока!!!</quote>
красавец!
/forums/comment/393944-quote-name-olegivanovich26ru-post-393935-quote-name
29.10.2017 17:40
<quote name=Russman post="393742">
376 день.Дома.
Разминка 15мин.
Круги,опять перепутал и сделал 6
6×7/35/22/20/20
Как и обещал добавил одно повторение в подтягиваниях.
После 3го круга пошло тяжело😵
После кругов пауза пять минут и отжимания.Лесенка до 16 и обратно не выходя из стойки.Отдых в секундах по количеству выполненных повторений.Шаг в 2 повторения
2-4-6-8-10-12-14-16 минута отдых и обратно до 2ух.
Всего 144 раза.
Заминка 10мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока!!!</quote>
красавец!</quote>
Спасибо!Только вот выход я не умею и склепку и офицерский тоже👉
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/394204-377den-vcherashnij-doma-tak-poluchilos-razminka-15min
30.10.2017 08:40
377день-вчерашний.
Дома,так получилось.
Разминка 15мин.
Круги 5×7/35/22/20/20
Было норм.Только отжимания простые.На пальцах не делал,дабы не привыкнуть к паузе.Имею ввиду переход из одного положения в другое.
После кругов пауза пять минут
Пресс
5×20 подъем согнутых ног к перекладине с поворотами в лево,право (высокие) Два подхода без спрыгивания,потом по 16 спрыгивания стряхивал руки и добивал еще 4.
5×10 подъем прямых ног до угла 90° на перилах (аля брусья)
Первый и послед.подход по 15 раз
Заминка 10мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/394496-378-den-otdyh-segodnja-zamerz-na-rabote-a-posle-v
30.10.2017 23:09
378 день.Отдых.
Сегодня замерз на работе,а после в машину и по делам.
Внимание!
Всем кто присылал мне свои фото и видео.Фильм готов!Перед тем как я поделюсь ссылкой и выложу его на сайт хочу сказать пару слов.
Я сплоховал.Забыл дать к ролику пару слов. Монтаж получился не такой как я задумал.Нет имен,гордов...Кого-то получилось много кого-то мало.Не серчайте.
Edushkin Жека,с твоим материалом ваше плохо получилось.Прости меня "косолапово"
Фильм не последний и будут еще.Так что как договорились высылай мне все по новой.
Сейчас дам ссылку...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/394499-video-https-youtu-be-kalqsyen8my-video
30.10.2017 23:20
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/394565-andrej-otlichnyj-rolik-poluchilsja
31.10.2017 06:59
Андрей! Отличный ролик получился!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/394606-ja-posmotrel-film-ideja-interesnaja-pomnju-ty-prisylal
31.10.2017 08:22
Я посмотрел фильм, идея интересная.
😃 помню, ты присылал предложение перекинуть свои видосы, но у меня тогда ничего интересного не было.
У каждого свой путь.
/forums/comment/394659-quote-name-olegsh-post-394606-ja-posmotrel-film-ideja
31.10.2017 11:13
<quote name=OlegSh post="394606">
Я посмотрел фильм, идея интересная.
😃 помню, ты присылал предложение перекинуть свои видосы, но у меня тогда ничего интересного не было.</quote>
Я кину клич. Скоро буду делать новое видео.В другом формате и так чтобы разные времена года
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»