/forums/comment/581011-i-data-ed3-3-i-p-den-3-otdyh-ne-bylo-vremeni-p-p-br-p
День 3. Отдых. Не было времени.
День 4. Донорский, нельзя тренить.
День 5. Возвращаемся в большой спорт:) всё норм, завтра увеличиваю нагрузку. Ночная тренировка.
Разминка.
6 кругов 3/6/6/6/3 отдых минута.
Заминка.
Время около 25 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/581061-i-data-ed3-3-i-p-den-6-nochnaja-trenirovka-po
День 6. Ночная тренировка по традиции. Справился, однако, брусья в последних кругах с трудом. Хватит нагрузки похоже.
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 28 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/581071-i-data-ed3-3-i-p-den-7-utrennjaja-trenirovka-v-celom
День 7. Утренняя тренировка. В целом норм, но сдох сегодня раньше. может потому что между тренировками около 12 часов прошло, может мне вечером удобнее. Не знаю.
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 28 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/581163-i-data-ed3-3-i-p-den-8-vnov-nochnaja-trenirovka
День 8. Вновь ночная тренировка. Сегодня уже лучше, и чище.
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 29 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/581205-i-data-ed3-3-i-p-den-9-nochnaja-trenirovka-s-kazhdoj
День 9. Ночная тренировка. С каждой ночью всё лучше и лучше.
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 28 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/581374-i-data-ed3-3-i-p-dni-10-11-ne-trenil-p-p-br-p-p-den
Дни 10-11. Не тренил.
День 12. Стандартная ночная тренировка. Всё хорошо, восстанавливаемся.
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 28 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/581415-i-data-ed3-3-i-p-den-13-vnov-nochnaja-trenirovka
День 13. Вновь ночная тренировка. Небольшими шагами идём к светлому будущему😂
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 28 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/581434-i-data-ed3-3-i-p-den-14-dlja-raznoobrazija-dnevnaja
День 14. Для разнообразия дневная тренировка. Всё хорошо.
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заммнка.
Время около 27 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/581529-i-data-ed3-3-i-p-den-15-ne-trenil-p-p-br-p-p-den-16
День 15. Не тренил.
День 16. Утренняя тренировка.
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 27 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/581746-i-data-ed3-3-i-p-den-17-ne-trenil-p-p-br-p-p-den-18
День 17. Не тренил.
День 18. Начал тренить. Тренил один круг, потом ребёнок проснулся и всё 🤷🏻♂️ Пришлось завершить.
День 19(вчера). Вечерняя тренировка. Всё хорошо.
Разминка.
6 кругов 4/10/8/10/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 28 минут.
День 20. Вечерняя тренировка. Продолжаем.
Разминка.
6 кругов 4/10/8/10/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 27 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/582050-i-data-ed3-3-i-p-den-21-ne-trenil-ne-hvatilo-vremeni
День 21. Не тренил. Не хватило времени.
Дни 22-25. Вакцинация. Ждал когда пройдёт место укола.
День 26. После отдыха возвращаемся. За это время надо было добавить круг. Что я и сделал. Вроде норм, со всем справился.
Ночная тренировка.
Разминка.
7 кругов 4/10/8/10/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 31 минуты.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/582092-i-data-ed3-3-i-p-den-27-vechernjaja-trenirovka
День 27. Вечерняя тренировка. Продолжаю, вроде всё нормально.
Разминка.
7 кругов 4/10/8/10/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 31 минуты.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/582223-i-data-ed3-3-i-p-dni-28-29-ne-trenil-ne-hvatilo
Дни 28-29. Не тренил. Не хватило времени.
День 30. Снова в строй. Дневная тренировка. Всё норм.
Разминка.
7 кругов 4/10/8/10/4 отдых минута.
Заминка.
время около 30 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/582338-i-data-ed3-3-i-p-den-31-len-pobedila-p-p-br-p-p-den
День 31. Лень победила.
День 32. Вечерняя тренировка. Чуть увеличил отжимания.
Разминка.
7 кругов 4/10/10/10/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 31 минуты.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
/forums/comment/583242-i-data-ed3-3-i-p-jeh-vesna-bez-predislovij-p-p-br-p-p
Эх. Весна:). Без предисловий
День 1(вчера). Вечерняя тренировка.
разминка.
6 кругов 1/2/2/2/1 отдых 30 секунд.
Заминка.
время не засек.
День 2. Утренняя тренировка.
Разминка.
6 кругов 2/4/4/4/2 отдых 30 секунд.
Заминка.
вркмя около 15 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
