Участник не присоединился к какой-либо команде
Что такое анаэробный порог? [27 ноября 2016]
Автор: @workoutrun
Чем отличаются аэробные (кардио) и анаэробные (силовые) тренировки, и почему мы не может выполнять подтягивания на перекладине или отжимания на брусьях так же долго, как крутить педали велосипеда или бегать? Секрет кроется в существовании так называемого анаэробного порога, который при его достижении, начинает "отключать" наши мышцы.
Чем отличаются аэробные (кардио) и анаэробные (силовые) тренировки, и почему мы не может выполнять подтягивания на перекладине или отжимания на брусьях так же долго, как крутить педали велосипеда или бегать? Секрет кроется в существовании так называемого анаэробного порога, который при его достижении, начинает "отключать" наши мышцы.
Программа 100 отжиманий от пола за месяц [19 декабря 2017]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц! [06 февраля 2018]
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! [20 февраля 2018]
Что такое Стрит Воркаут? Социальная активность (часть 3) [07 сентября 2019]
Что такое Стрит Воркаут? Идеология (часть 2) [28 августа 2019]
Что такое Стрит Воркаут? Тренировки (часть 1) [23 ноября 2018]