Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Базовые упражнения на ТУРНИКЕ и БРУСЬЯХ [31 марта 2015]
В социальных сетях, а также на нашем форуме, новички очень часто спрашивают - с чего же начать свои тренировки, а именно какие упражнения нужно включить в свои первые и последующие тренировки? На что продвинутые дают такой ответ - делай "базу"!
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! [20 февраля 2018]
Бой с тенью - что это такое и с чем его едят? [21 марта 2016]
Бой с тенью - это одно из старейших, чистейших, и разносторонних упражнений для улучшения многих аспектов ваших способностей.