Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Сделай сам! Супер упоры для отжиманий WORKOUT! [01 февраля 2013]
Автор: Максимец И.Г.
В этой статье мы расскажем как самостоятельно (при наличии головы на плечах и прямых рук) можно изготовить уникальный тренажер - супер упоры для отжиманий с возможностью смены положений! Собственно именно они изображены на картинке выше, ну а под катом вас ждёт подробное фото-описание
В этой статье мы расскажем как самостоятельно (при наличии головы на плечах и прямых рук) можно изготовить уникальный тренажер - супер упоры для отжиманий с возможностью смены положений! Собственно именно они изображены на картинке выше, ну а под катом вас ждёт подробное фото-описание
Уровни сложности упражнений от Al Kavadlo [14 сентября 2011]
Al Kavadlo предлагает выделить 5 уровней сложности упражнений с собственным весом (по аналогии с уровнями в гимнастике). Я предлагаю вольный перевод его статьи.
Для тех, кто не в курсе, то Al Kavadlo - это тот лысый татуированный белый чувак, который тренируется с Bar-barians время от времени.
Девушки в воркауте: Алина Безбородова (Новосибирск) [12 февраля 2013]
С каждым днём красивых и сильных девушек в воркауте становится всё больше, а это значит, что у нашей рубрики <url="http://workout.su/search?query=%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8+%D0%B2+%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%B5&type=Article">"Девушки в воркауте"</url> всегда будут прекрасные гостьи.
Сегодня к нам заглянула Алина из Новосибирска, которая расскажет о том, почему решила сменить профессиональный спорт на воркаут, и чем ей так нравятся сибирские воркаутеры!