Тренировка спины на турниках и брусьях. Сергей Спиридонов. [29 июля 2013]
После того, как мы выпустили серию обучающих тренировочных видео с нашим Мастером Ильёй Городничевым aka Punisher (<url="http://workout.su/video/show_video/445">раз</url>, <url="http://workout.su/video/show_video/451">два</url>, <url="http://workout.su/video/show_video/492">три</url>, <url="http://workout.su/video/show_video/1484">четыре</url>) нас просто завалили просьбами продолжить эту серию видео и сделать выпуски про спину и пресс. К сожалению, мы с Ильёй так и не собрались их записать.
В общем идея несколько подвисла в воздухе, но этим летом мы решили вплотную заняться производством качественных, интересных и полезных воркаут видео, некоторые из которых будут посвящены разбору тренировок известных воркаутеров.
Сегодня мы рады представить вашему вниманию видео Сергея Спиридонова из Москвы, в котором он рассказывает о своей тренировки спины на уличных турниках и брусьях, показывает свои любимые упражнения и объясняет почему он делает их именно таким образом.
В общем идея несколько подвисла в воздухе, но этим летом мы решили вплотную заняться производством качественных, интересных и полезных воркаут видео, некоторые из которых будут посвящены разбору тренировок известных воркаутеров.
Сегодня мы рады представить вашему вниманию видео Сергея Спиридонова из Москвы, в котором он рассказывает о своей тренировки спины на уличных турниках и брусьях, показывает свои любимые упражнения и объясняет почему он делает их именно таким образом.
Собственно, вот список ссылок на видео, которое я отснял (видео-материал продолжительностью минут на 40) уличной тренировки по Street Workout 27 июля, в Запорожье, по бульвару Шевченко, 49
Собственно, вот список ссылок на видео, которое я отснял (видео-материал продолжительностью минут на 40) уличной тренировки по Street Workout 27 июля, в Запорожье, по бульвару Шевченко, 49
Видео недели: Сильная девочка из Запорожья [28 июля 2013]
Несмотря на огромное количество новых видео, загруженных на наш сайт, на этой недели проблем с выбором лучшего из них не было. Всех затминал сильная девочка из Запорожья по имени Богдана Ковальчук (vk - http://vk.com/id167261715). Её видео просто надо смотреть в обязательном порядке:
Думаю сейчас самое время выключить комп и пойти на тренировку! Ну а когда вернешься, мы уже постараемся порадовать тебя небольшим интервью с Богданой (если получится)))
Под катом ещё два видео: возраст - не помеха воркауту и красная кепка начинает вторжение!
Встреча с руководством ФВМО [25 июля 2013]
Федерация Воркаута Московской Области (https://vk.com/federationworkoutmo) организует встречу-сбор лидеров движения Воркаут городов Московской Области!!!
Важно присутствовать максимальному количеству представителей на данном мероприятии!!!!
Еженедельные советы от Александра Куликова #007 [24 июля 2013]
Александр Куликов aka T1000, лидер воркаут движения в городе Дзержинск (Украина) и один из тех, кто достиг значительных высот в воркауте будет каждую неделю делиться своими знаниями и опытом с читателями нашего портала!
На этой неделе он даст совет на тему: Отжимания на кулаках. Читайте под катом
Битва Дворовых Спортсменов 2013: Раунд №3 [21 июля 2013]
Под катом - список прошедших и задание нового раунда!
